【悲報】ニキビの真犯人、実は「アレ」だったｗｗｗ 9倍も改善する科学的メソッドが凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=qN5PepuXyPA
【動画の要約】
・ニキビの原因は「インスリン」の急上昇。高GI・高GL食品がヤバい。
・乳製品や加工食品を控えるだけでニキビリスクが激減する。
・最強の対策食は「サバ缶」と「冷凍ベリー」。
・「低GI」よりも「低GL」を意識するのが現代のスタンダード。
04:30 のサバ缶推奨シーンきたあああ！
結局、内側から変えるのが最強なんやな( ﾟДﾟ)
低GIじゃなくて低GLを意識しろってのは目から鱗だわ。
計算式とか面倒そうだけど大事だよな。
>>3
07:20 で「長くなっちゃうんで〜」とか言いながら解説してくれるの草
Daigo節全開で好きｗｗｗ
てか後ろの猫が気になりすぎて内容が入ってこない件
02:30 あたりで毛繕いしてるのセクシーすぎて草
「チョコパイのファミリーパックを一人で食うとニキビ出る」
コメント欄のこれ、全俺が泣いた。当たり前すぎるだろｗ
01:20 からのインスリンの話、ガチでためになる。
甘いもの食った後の眠気もこれのせいか…( ﾟДﾟ)
皮膚科の薬も大事だけど、大人ニキビは食生活変えないと根本解決にならないってのは納得。
脂性肌が普通肌になるレベルで変わるならやる価値あるな。
とりあえず冷凍ベリー1.8kgポチったわ。
09:10 のまとめ見返して、明日からサバ缶生活始めるわ 🐟
>>33
おやつを冷凍ベリーに変えるだけでも肌質変わりそうだよな。
砂糖中毒から抜け出すチャンスやぞ！
「指は6本なのに9個って言ってる」って指摘してるやつ細かすぎて草
Daigoも人間なんだなｗｗ
結局、寝る・水飲む・加工食品食べない。
これが最強のスキンケアってことやね ✌️
今回のニキビ対策解説、かなり実用的でしたね！高い化粧水を買い漁る前に、まずは自分の食生活がいかに「インスリン」を暴走させているかを見直すのが一番の近道のようです。
特に「低GL食品」への意識切り替えや、サバ缶・冷凍ベリーといった具体的な食材の提案は、今日からでも真似できそうです。「大人ニキビは体質ではなく、習慣の蓄積」という言葉には耳が痛いですが、逆に言えば習慣さえ変えれば肌は劇的に良くなるということですね。
動画のバックでリラックスしている猫ちゃんにも癒やされましたが（笑）、まずはサバ缶をストックして、科学が認める最強の美肌を手に入れましょう！
