【必見】頭皮マッサージ、実は「うつ」に効く説！？精神科医・樺沢先生がマジレスした結果ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=8QzGwbDnGok
【動画の要約】
・脳は頭蓋骨に覆われているが、頭皮の血流改善は脳に良い影響を与える！
・「頭重感（あたまおもい）」はうつ病を発見する上で超重要なサイン！
・気持ちいいと感じる＝リラックス効果でメンタル疾患の緩和が期待できる
・結論：頭皮マッサージは積極的に取り入れるべき！
これマジ？お風呂で頭皮マッサージしたら脳の雲が晴れたみたいに軽くなったんだがｗｗｗ
>>2
俺も頭重感ひどい時にやったら嘘みたいにスッキリしたわ
薬より先にまずマッサージだな ( *´艸｀)
[01:00] の「脳は頭蓋骨に覆われている」って当たり前だけど重要だよな
直接は触れなくても外側をほぐすのが大事ってことか！
ヨガとかストレッチも効くよね
体の柔らかさとメンタルは繋がってる気がするわ 🐱
2万円のワークチェア買ったら緊張型頭痛が楽になったやつおるな
25万の骨盤矯正より椅子の方が効くとかコスパ最強すぎんだろｗｗｗ
指の腹で1分押し付けるだけでボコボコになるの驚きなんだが！
これ老廃物たまってるサインらしいぞ、お前らもやってみろ
[03:00] 「頭重感はうつ病を発見する上で重要な症状」
これマジでテストに出るレベルの金言だろ… 😱
>>20
美容院のヘッドスパで寝落ちする時の幸福感、あれエンドルフィン出てたんだな
自分を労わる時間ってメンタルに超大事だわ
仕事でいっぱいいっぱいになると頭痛するの、脳のオーバーヒート説あるなｗｗｗ
冷却期間としてマッサージ取り入れるわ！
深夜番組で買った頭皮マッサージ機、埃被ってたけど今日から引っ張り出すわ
気持ちいいだけで儲けもんやろ ^^) _旦~~
結局、セロトニン不足と運動不足が万病の元なんだよな…
朝散歩＋頭皮マッサージが最強のルーティンになりそう 🌸
樺沢先生が肯定してくれたから自信持ってマッサージできるわ！
お前らも頭モミモミしてハゲとうつ対策しとけよ！キリッ( ・`д・´)
今回の動画、個人的にもめちゃくちゃ勉強になりました！「頭皮を揉んで脳に効くのか？」という素朴な疑問に対し、精神科医の視点から「頭重感」というキーワードでうつの兆候を解説してくれたのは目から鱗でしたね。
コメント欄でも「マッサージで脳の雲が晴れた」というリアルな体験談が多く、身体のコリをほぐすことが、結果的にメンタルのリラックスに直結するという事実は、忙しい現代人にとって最も手軽な救いになるかもしれません。
「最近、頭が重いな…」と感じたら、それは脳からの休息サイン。高価な整体に通うのも良いですが、まずは今夜のお風呂で、自分の手で自分を癒してあげることから始めてみませんか？
