【悲報】ワイ、良かれと思って食べてたアレが前立腺肥大の原因だったと知り絶望ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=LNLWkwYt5mQ
【動画の要約】
・前立腺専門医が絶対に避ける「NG食品3選」を公開！
・逆に前立腺肥大の進行を抑える「摂るべき食品5選」も紹介。
・トマトのリコピンや青魚のEPA・DHAがガチで重要らしい。
・食生活の欧米化が日本の前立腺トラブル急増の引き金に…😱
えっ、そんな食べ物が関係あるんか？😳
普段普通に食べてるものが入ってないかマジで不安になるわ…。
12:40 あたりのトマトの話、めっちゃタメになったわ！
リコピンは加熱したほうが吸収率上がるんやな。今日からトマトジュース温めて飲むわ [12:40]
>>3
オリーブオイル混ぜるとさらに最強らしいぞ！
14:10 の青魚の話も重要。独身やからサバ缶食いまくってたけど、塩分には注意せなあかんな [14:10]
緑茶が良いって言ってたけど、玄米茶じゃダメなんかな？🍵
カフェイン摂りすぎも頻尿に響きそうで怖いわ。
ヴィーガンなら前立腺肥大にならない説、気になるわ🤔
結局は遺伝子なんじゃねーの？隣のジジイ、タバコとカップ麺でピンピンしてるしｗｗｗ
この先生、偉そうにしないで「知らないことは知らない」って言うから好感持てるわ。
表情も優しくて、泌尿器科のハードル下がった気がする (^^♪
減塩調味料は添加物まみれっていうコメントあって震えたわ…((((；ﾟДﾟ))))
出汁を効かせて塩分減らすのが正解っぽいな。
夜中に何回も起きるの、年のせいだと思って諦めてたけど…
酒とベーコン大好きなワイ、完全に詰んでて草。今日から納豆食うわ。
16:20 の大豆製品の話、めちゃくちゃ大事！ [16:20]
でもマツコが納豆食いすぎて痛風になった話もあるし、何事も過ぎたるは及ばざるが如しやな。
糖尿持ちのワイ、前立腺肥大も指摘されてて泣きそう。
「尿の出が悪くなったら切りましょう」って簡単に言う医者多すぎんよ…。
味噌を自作して塩分コントロールしてる民いて草。レベル高すぎやろｗｗｗ
ひよこ豆の味噌がチーズの味とか、ちょっと気になるわ。
「先に結論言ってほしい」ってコメに賛成ｗｗｗ
でも持田先生の話は分かりやすいから、つい最後まで見ちゃうんだよな〜。
結局、食事・睡眠・ストレスのバランスか。
22:20 あたりで先生が言ってるまとめ、肝に銘じるわ！ [22:20]
今回の動画は、特にミドル世代以上の男性には耳が痛い内容でしたね。私も「とりあえず良かれと思って」食べていたものが、実は前立腺に負担をかけていたかもしれないと知って驚きました。
持田先生が仰るように、トマトのリコピンを温めて効率よく摂取したり、青魚を意識的に取り入れたりといった小さな工夫が、将来の「QOL（生活の質）」を大きく左右するのだと痛感しました。
遺伝のせいにして諦めるのではなく、まずは毎日の食事から見直していきたいですね。まずは今日、帰りにトマトジュースとサバ缶を買って帰ろうと思います！
