【朗報】ガチガチの首こりが一瞬で消える神動画が発見されるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=YA1RQ3XYDa0
【動画の要約】
・「胸鎖乳突筋」を10回優しくつまむだけで首の可動域が劇的に改善
・首こりの原因は「猫背」と「肩甲骨」の動きの悪さにある
・壁を使った「肩甲骨はがし（壁ドン）」ストレッチで胸の筋肉を開く
・1日1回やるだけで頭痛や肩こりもスッキリ！
1:40の胸鎖乳突筋マッサージやってみたけど、一回で首回しても音ならなくなったし首横に倒しても突っ張り具合無くなりすぎて幸🥺
これやばすぎない？永久保存案件だろ
最初のマッサージだけで思わず「すごい」と声が出てしまったわ
なめてた。すごい。。なめてすみません。
>>8
わかるｗｗ 整体系YouTubeチャンネルで、一撃でここまで体感得られたのは初めてだわ！！
昼から酷い頭痛でPC作業続きだったけどサッと消えた
4:10からの壁ドンストレッチええな
この壁ドンは自分のコリをほぐすのに最高です。毎日2回行うことでパソコンの仕事が楽に成りました。
5:40とか6:50の腕を後ろにやるストレッチキツすぎワロタｗｗ
大胸筋固まってるせいか腕が壁にピッタリつかないんだが😭
>>27
先生も動画で「浮いてしまう方はそのままでもいいです、無理しないで」って言ってるぞ
痛気持ちいいくらいで8:20みたいに反対側もやるのがコツやで
胸鎖乳突筋揉むだけでこんなに首動くようになるのビックリ😳
いつも頭重いなー、首痛いなーって思ってたけどめっちゃ楽になった！
死ぬほど首筋がつっぱってて痛かったのに、本当に治った！！！😭😭😭
65年間の肩こりは、何だったのか？ってレベル
即効性エグいなこれ
お前らも騙されたと思って一回やってみろ、世界変わるぞ😎👍
今回の整体師たっかー先生の動画、本当に驚きの連続でしたね！私もデスクワークで万年首こりと肩こりに悩まされていましたが、1:40の「胸鎖乳突筋」を優しく10回つまむマッサージを試した瞬間、本当に首がスッと回るようになって感動しました…。
コメント欄でも「65年間の肩こりは何だったのか？」という声がある通り、即効性が凄まじいです。また、4:10からの壁を使った「壁ドン」ストレッチも、猫背で縮こまった大胸筋が気持ちよく伸びて、PC作業の合間にやるのにぴったりですね。
「なめてた、すごい」というスレ民の反応も大いに納得です。皆さんもぜひ日々のルーティンに取り入れて、ガチガチの首・肩とお別れしましょう！
