【朗報】滝汗確実の10分間HIITトレーニング、キツすぎて三途の川が見えると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=QFvfzs4FiyE
【動画の要約】
・無駄なオープニング一切なし！00:00から即スタートで最高
・たった10分で滝汗！マンションでもできる最強の有酸素運動
・途中の「ゴリラ歩き」と「カニさん歩き」が唯一のオアシス
・お腹だけでなく、太腿やお尻もバキバキに筋肉痛になる模様
よくある「はいどうも〜今日はですね〜」とかいう
心底どうでもいい無駄なオープンニングないのがマジで良いわ
0:00からいきなりお腹凹ます有酸素運動始まるのすこ
これコメ欄の「5分で三途の川が見えました。明日は赤飯食べます。」で腹筋崩壊したｗｗ
どんだけキツいんだよｗｗｗ
>>9
笑い事じゃないぞ😡
俺なんて初日は2分しかできなかったけど、次の日はなんとか3:54までいけたぜい！
3:50のサイドニーアップ（左）のあたりからガチで地獄やぞ😇
足が鉛みたいに重くなって上がらんのやが
しんど過ぎる時にゴリラ歩きとカニさん歩きみたいなのがあってくれるからありがたい。
これ運動になるってくらい簡単、他は大変だが😢
お腹ってよりはお尻とか太腿ばっか痛い😂
完全に筋肉痛になった笑笑
好きな人できた！
これやってほんまにがんばる！！！！！！😭
>>38
愛人のために頑張れ‼︎🎉
もうそろかと思って時間見たらまだ後5分あってビビりました😇
10分で滝汗すぎる、0.75倍速でやってたけどしぬわコレ
週末に3セットずつを1ヶ月継続して、3食しっかり食べながら2.2kg痩せた猛者もいるみたいやぞ
お前らもゴチャゴチャ言ってないでやれ( *´艸｀)
今回のHIIT動画、スレでも絶賛されていましたが「無駄な前置きゼロで即スタート」という点が本当に素晴らしいですね！0:00からいきなりモチベーションを燃やして取り組める工夫が最高です。
特に03:50付近の「サイドニーアップ」など、後半に向けて一気にキツくなる構成は秀逸。「5分で三途の川が見えた」というパワーワードが出るほど過酷ですが、その分終わった後の滝汗と達成感はヤバいですね。途中のゴリラ歩きが本当にオアシスに感じます（笑）
「好きな人のために頑張る！」というピュアなコメントにもほっこりしました。1日たった10分、されど10分。皆さんも筋肉痛覚悟で、今日から自宅で滝汗チャレンジを始めてみてはいかがでしょうか！
