【神報】「基礎体温はもう不要」産婦人科医が語るストレスフリーな妊活法が救世主すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=2_bJp2-Wp8c
【動画の要約】
・基礎体温測定がストレスなら今すぐやめてOK！[00:01:32]
・「朝同じ時間に測らなきゃ…」という強迫観念が逆にホルモンバランスを崩す原因に。
・二相性になっていても100%排卵しているとは限らない（衝撃の事実）。[00:03:07]
・病院に行けばエコー検査で排卵状況は正確にわかるから、体温表なしで受診して大丈夫！[00:06:31]
これマジ！？毎朝4時に起きて計ってた俺の嫁が報われるわ…😭
ストレスで体温表がガタガタになるって本末転倒すぎるもんな。
「寝坊した！測れなかった！」で一日ブルーになるのアルアルだよなｗｗｗ
[00:01:14] 橋井先生の「頑張らなくていいよ」に泣いたわ。
>>1
体温表がないと病院で怒られると思ってた。先生、優しすぎんか？( *´艸｀)
[00:03:07] ここの話が一番衝撃だったわ。
二相性になってても排卵してない「未破裂卵胞（LUF）」ってやつ、体温だけじゃ絶対分からんやん。
>>7
そうそう。体温が上がってるのはプロゲステロン（黄体ホルモン）が出てるからで、卵が殻を破って出たかどうかは別問題なんだな。勉強になる。
結局、自分の勘でやるより病院でエコー見てもらうのが最強ってことか [00:01:45]
「基礎体温つけないと病院に来ちゃダメ」っていう謎のハードルを壊してくれたのはデカい。
>>12 マジで不妊治療の第一歩が軽くなるわ。
[00:02:52] 0.3度上がれば高温期ってのも目安として分かりやすい。
でもこれに一喜一憂するのが一番良くないんだな。
低体温層と高温層のメカニズム、教科書より分かりやすくて草。
エストロゲンとプロゲステロンの入れ替わりね、OK把握👌
>>20
[00:02:29] あたりから見直すと納得。蘭胞からエストロゲンが出てるときが低温期なんだな。
おりものシートとか排卵検査薬も使えって言ってるけど、一番は「早めに病院」なんだな [00:04:11]
[00:05:23] 妊娠しても20週くらいまでは高温が続くのか。体がだるいのはそのせいなんだね…。
辛抱が必要な時期だけど、異常じゃないって分かると安心する。
不妊治療ってなんか怖いイメージあったけど、橋井先生みたいな人なら相談しやすそう。
「きばらんでいいよ」って関西弁が染みるわ。
>>30
ほんこれ。病院行くのをためらってる間に時間が過ぎるのが一番もったいないもんな。
[00:06:31] 「基礎体温つけてなくても来てください」←これもっと拡散されるべき。
基礎体温はあくまで「補助」であって「絶対」じゃないってことだね。
測るのが楽しい人は続ければいいし、苦痛ならポイ捨て推奨ｗｗｗ
今の時代、アプリで管理とか便利になったけど、根っこのストレスは変わらんからな。
専門医が「不要」って言ってくれるのはマジで救い。
>>40
[00:06:04] 一回無排卵でもずっとじゃないって言葉も勇気出る。
薬もあるし人工授精もあるし、今の医療を信じていいんだな。
結論：基礎体温計、叩き割って病院行くわｗｗｗ（極論）
>>45
落ち着けｗｗｗ でもそれくらいのメンタルで挑むのが一番授かりやすいのかもな。
橋井先生、ありがとう。肩の荷が下りたわ。
引用元: ホッとできる!産婦人科チャンネル：【妊活の新常識】基礎体温をつけなくてもOK！？
今回の動画は、妊活中の多くの方が抱えている「基礎体温への呪縛」を鮮やかに解いてくれる内容でしたね。産婦人科医の橋井先生が、医学的根拠（LUFの可能性など）を元に「つけなくてもいい」と断言してくれたのは、多くの女性にとって救いになったはずです。
妊活において最も大切なのは、実は「リラックスした心身の状態」だと言われます。毎朝の数値を恐れるよりも、プロの医師を頼って効率よく現状を把握する方が、結果的に近道になるというお話は非常に合理的でした。特に「体温表がなくても受診していい」というメッセージは、不妊治療の門戸を大きく広げる素晴らしい教えですね。
ストレスをゼロにするのは難しいですが、手放せる荷物はどんどん下ろしていきましょう。私もこの動画を見て、もっと多くの人が気負わずに未来を考えられるようになればいいなと感じました！
