【朗報】青空体育さんの30分健康体操動画、介護施設や在宅シニアに有能すぎてリピートが止まらない件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=BFKDqp8-WeY
【動画の概要】
・高齢者（シニア）向けの尿漏れ予防、歌体操を含む総合的な30分健康レク体操！
・難難聴や認知症のある方でも分かりやすく、声がはっきりと聞き取りやすい親切設計。
・「おしゃべりが軽快で楽しいから必死にならずに続けられる」と介護現場や家庭で大絶賛！
・タイムテーブル完備で、施設のレクの時間調整やスキマ時間にも超便利。
これマジでうちのデイサービスでも毎日流してるわｗｗｗ
他の人の動画より利用者さんの動きが圧倒的に良くてビビるレベル
>>2
わかる、声がハキハキしてて聞き取りやすいんだよな！
しかもお兄さんがイケメンだからおばあちゃん達の目の輝きが違う件
14:30の「休憩（セルフマッサージ）」がYouTubeの解析された見どころ1位になってて草
みんなやっぱり小刻み足踏みの後の休憩を全力で求めてるんだなｗｗｗ
>>4
13:39からの小刻み足踏み（転倒予防体操）が結構ハードだからな！
そこからの14:30セルフマッサージはご褒美タイムすぎる( *´艸｀)
うちのグループホームでも大活躍だわ
必死に体動かすっていうより、軽快なおしゃべり聞きながら楽しくできるのが最高
04:30の「指折り、グーチョキパー脳トレ体操」の見どころ3位も納得だわ
これやると頭と手が全然連動しなくて、利用者さんと一緒にスタッフも爆笑しながらやってるｗｗ
>>7
脳トレ要素が入ってると飽きないよね。
08:30のグーチョキパー全身運動も地味に頭使うから良い運動になる！
遠方まで直接体操の指導に行ったりもしてるらしいなこの先生
愛知とか遠くにも呼ばれてるの凄い、いつか直接会ってみたいわ
19:44の「尿漏れ予防体操」を真剣にやってる俺はまだ30代なんだが……
これ全年齢対象に効果あるだろ！！
>>10
草、でも骨盤底筋鍛えるのはマジで大事だからな！先手を打つのは賢い
23:14の「たきび♪」と25:42の「ももたろう♪」の歌体操が神構成すぎる
認知症の方でも昔の歌はしっかり覚えてるから、歌いながらだと体が自然に動くんだよね
>>12
動画のコメント欄でも「難聴の方や認知が少しある方、歌が好きな方など、みんなが楽しく参加できるようにイメージして作ってる」って本人が言ってて感動したわ。そこまで考えて作られてるから、現場で効果出るわけだわ
07:00の「足ストレッチ」も地味に人気（見どころ4位）なのがリアルで好き。
下半身のストレッチってシニアには一番安全で気持ちいいんだよな。
パソコンの上部（ブックマークかな？）にこの動画をすぐ出せるようにセットしたって高齢者の方のコメントあってほっこりした。楽しく続けられそうで何よりやね
30分っていう長さが本当に絶妙。施設のレクの時間調整とか、在宅で午前中のルーティンにするのにぴったりなんだよな
>>16
タイムテーブルがオープニングからエンディングまで細かく設定されてるのも、使う側の気持ちを分かってくれてるわー！
ものまね体操（00:59〜）とか、笑える要素も入ってて最高。楽しいから続けられるって一番大事なことだわ
これからもこういう質の高い介護予防動画、どんどんアップしてほしいな！全力で応援するわ
結論：青空体育さんは介護現場の救世主にしてシニアのアイドル 😭✨
引用元: 青空体育の介護予防クラブ：【レク・健康体操F30分】高齢者（シニア）向け 尿漏れ予防・歌体操 健康体操
今回の「青空体育」さんの30分健康体操動画、本当に素晴らしい内容でしたね！コメント欄でも介護スタッフやシニアの方々から絶賛の声が集まる理由がよく分かります。ただ体を動かすだけでなく、難聴や認知症の方まで置いてきぼりにしない徹底的な現場目線の工夫が散りばめられています。
見どころ1位の14:30セルフマッサージのように、適度な緩急があるからこそ、高齢者の方も無理なく30分間を笑顔で完走できるのでしょう。「必死にやるより、楽しいおしゃべりの中で」という言葉通り、継続できる楽しさを提供してくれるこうしたコンテンツは、超高齢社会の日本にとってまさに貴重な宝物ですね。
レクリエーションのネタに悩む介護職の方も、ご自宅で健康を維持したいシニアの方も、ぜひこのタイムテーブルを活用して日々の生活に取り入れてみてください！
