【神回】なかやまきんに君、プロテインの「正解」を全解説！初心者からガチ勢まで必見の内容だった件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=xB9isYGZfJc
【動画の要約】
・プロテインは「魔法の粉」ではなく、低カロリー高タンパクな「食品」！
・飲むタイミングは「朝一番」「筋トレ前」「筋トレ後」「間食」「寝る前」の5つがベスト。
・「消化吸収が早い」「どこでも摂れる」「美味しい」のがメリット。
・一番大事なのは自分の食生活や生活リズムに合わせて取り入れること！
きんに君の説明、世界一説得力あって草
やっぱ筋肉が喋ってると重みが違うわｗｗｗ
11:20 結局ここで全部まとめてくれてるの助かるｗ
「朝一番」「筋トレ前後」「間食」「寝る前」な！メモしたわ！φ(..)
>>3
俺、今まで「筋トレ後30分以内」しか意識してなかったわ…
寝る前とか朝イチも重要なんだな。勉強になる。
2:33 ここのきんに君のノリ、マジで好きｗｗｗ
ちょいちょい噛むのが親近感わいて楽しく見れるわ！ヤー！
「パーソナルに高い金払ったのパ後悔してる」ってコメあって泣いた😢
きんに君の動画、タダでこのクオリティは日本国民のトレーナーだわｗ
プロテイン飲むとおなら出るニキおる？
コメ欄でソイプロテインおすすめ聞かれてるけど、きんに君の意見聞きたいな！
>>7
俺もホエイ合わなくてソイにしたけど、腹持ちもいいし肌も綺麗になった気がするわ
きんに君も動画で「低カロリー高タンパク」って言ってるし、ダイエット中ならソイもアリだよな！
「11:20 ここで説明しとりますがな〜！」で草
きんに君のセルフツッコミほんと好き。
朝、フルグラにプロテイン溶かした牛乳かけて食うやつ天才かよ
時短だし最高じゃん。明日からやるわ。
寝る前に飲むの抵抗あったけど、きんに君がおすすめするなら安心だわ
筋肉の修復には寝てる間の栄養大事なんだな。
てか、きんに君YouTubeになってからマジでイキイキしてるよな
TVより断然面白いし、知識の出し惜しみしなくて好感しかない！
「プロテイン飲まずにシュワちゃんになれる？」って質問に誰か答えてやれよｗｗ
きんに君なら「無理です！（即答）」って言いそうだけどｗ
>>13
シュワちゃんクラスは食事だけでタンパク質摂るの不可能レベルだもんな…
サプリとしてのプロテインのありがたみがよくわかる動画だったわ。
結局、「いつ飲んでもいいけど足りない分を賢く補え」ってことだよな
自分なりのタイミング見つけて継続するのが一番だわ！パワー！
きんに君の動画のおかげで筋トレのモチベ爆上がりしたわ💪
今日からプロテイン「朝一番」から始めてみる！ヤーッ！
結論：きんに君の動画は実質無料の最強サプリメント。
引用元: なかやまきんに君：【徹底解説】プロテインの正しい飲み方＆ベストタイミングを初心者の方にも分かりやすく解説致します。
今回のプロテイン解説、流石きんに君という他ありませんでした。あやふやになりがちな「摂取タイミング」を5つのポイントに絞って、その理由まで論理的に説明してくれるので、ストンと頭に入ってきますね。
特に「プロテインはあくまで食品」というスタンスを貫いているのが素晴らしいです。魔法を信じるのではなく、日々の食事の延長として賢く活用する。 この姿勢こそが、ダイエットや筋トレを長続きさせる唯一のコツなのかもしれません。動画内でのコミカルな動きも相まって、最後まで飽きずに学べる神動画でした。
私も明日からは「朝一番」のプロテインを習慣にしてみようと思います！皆さんも無理のない範囲で、きんに君流のタイミングを取り入れてみてはいかがでしょうか？パワー！
