【朗報】この7分間、マジで「浮き輪肉」が消えるｗｗｗ腰回りのぜい肉を削ぎ落とす神トレ見つけた！
https://www.youtube.com/watch?v=U7wtM78Teqc
【動画の要約】
・「腹筋＋有酸素」のハイブリッド構成で効率的に脂肪燃焼！
・寝たままの動きから立って行うトレーニングまで、飽きない11種目。
・特にお腹横の「浮き輪肉」をターゲットにした徹底的な捻り動作。
・初心者でも最後までやり切れる絶妙な運動強度！
これマジで効くやつやんｗｗｗ
サムネの「浮き輪肉を削ぐ」ってワードが強すぎて草。俺のこの腹もなんとかなるか？
71歳の方が2週間続けて「浮き輪肉しつこいけど続ける」ってコメントしてて震えたわ。負けてられねぇ…
01:30のシザーズ、マジでキツすぎて呼吸止まるんだがｗｗｗ
腹筋ない奴は腰反っちゃうから要注意な！
>>5
わかる、あのNEXT表示出た時の絶望感なｗｗｗ
でも2週間続けたらウエストできてきたって報告もあるし、信じてやるしかない。
てか、がちゃんねるの場所綺麗すぎだろ。どこで撮ってんのこれ？
座り仕事で足パンパンだったけど、これやったらむくみ取れて歩きやすくなったわ！マジ感謝。
07:20の最後の追い込み、がちゃんの笑顔が逆に鬼に見えてくるｗｗｗ
ズボンをスルッと履けるようになりてぇ……！
>>15
あのリズムに合わせてやるのが意外と楽しいんだよな。
「動きとリズムが合ってない」ってツッコミもあるけど、気合でカバーよ！
ポテチ食べながら動画見てるクマさんおるやんけ。それじゃ痩せねーよｗｗｗ
他の動画だとバテて続かないけど、これなら最後までやり切れる不思議。
毎日7分の積み重ねが最強ってことか。
お盆休みもサボらず続ける宣言してる奴いて草。俺も今日から毎日スタンプ押すわ！
結局「浮き輪肉」は最後にしかなくならないらしいから、長期戦覚悟やな。
とりあえず明日から……いや、今からやるわ！
結論：がちゃんねるを信じろ。この7分間に全てを賭けろ。
引用元: がちゃんねる：【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋&脂肪燃焼)
今回の「うきわ肉撃退トレ」、コメント欄の熱量がすごかったですね！71歳の方から、仕事帰りの夜勤明けの方まで、幅広い層が「これなら続けられる」と実感しているのが印象的でした。
特に「シザーズ」のキツさは皆さんの共通認識のようですが（笑）、「体重は変わらなくてもウエストラインが出てきた」という報告は、まさに狙い通りの効果が出ている証拠です。 有酸素運動を組み合わせることで、燃焼効率を最大化している構成も素晴らしいですね。
「浮き輪肉は最後にしかなくならない」という格言（？）を胸に、まずは1週間、がちゃんと一緒に頑張ってみませんか？私もお腹周りが気になってきたので、今日からマットを敷こうと思います！
