【闇深】マルチビタミン・ミネラルのサプリ、実は飲むと寿命が縮む説が浮上ｗｗｗ【ゆっくり解説】

【闇深】マルチビタミン・ミネラルのサプリ、実は飲むと寿命が縮む説が浮上ｗｗｗ【ゆっくり解説】
https://www.youtube.com/watch?v=LF3a-T0hHUk

【動画の要約】
・「マルチビタミン」を常用する人は、むしろ死亡率が高くなるというデータがある。
・ビタミンEやβカロテン、ビタミンA、鉄、カルシウムの過剰摂取はリスクが大きい。
・体に良かれと思って飲んでいるものが、実は酸化を促進したりがんリスクを上げている可能性。
・「なんとなくマルチ」はやめて、自分に足りないものだけを個別で摂るのが正解。

えー、俺が毎日飲んでたマルチビタミン、ゴミ箱行きかよ…( ﾟДﾟ)

死亡率が高くなるってマジかよ。健康のために金払って寿命削ってるとか草も生えない

>>1
06:30 あたりの「不要な成分が含まれている」っていう解説、結構ショックだわ。

「Two-Per-Day」飲んでる奴多すぎだろｗｗコメント欄にも湧いてるし

てか、ビタミンEとかAってそんなに危ないのか？

>>6
脂溶性だから体内に蓄積しやすいんだよな。抗酸化作用が逆に酸化を促進しちゃうこともあるらしい

00:00 からのインパクトが凄いなｗ「もう摂るな」って断言してるし

でもさ、マルチビタミンやめると肌荒れするって言ってる人もいるよね。プラセボか？

結局、食事が一番ってことか。でも毎日卵食べて青汁飲むのも面倒くせえｗ

「学者の言うことはコロコロ変わる」ってコメに同意ｗ数年後には「やっぱり飲め」ってなってそう

>>11
でもエビデンスベースで話してるから説得力あるんだよな。適当な健康マニアとは違う

冬のささくれが治ったってコメ、あれは亜鉛とかがピンポイントで効いたんだろうな。マルチである必要はない

鉄とカルシウムが入ってないマルチビタミンならセーフなんかな？

>>14
Life Extensionのやつがそれっぽいけど、それでもこの先生は「個別で摂れ」ってスタンスっぽいな

赤松先生、イケメンなのにズバズバ言うから好きだわｗ

サプリ業界の闇深すぎ。広告に騙されてたわ…orz

「健康に不安がある人が飲むから死亡率高く出るだけじゃ？」っていう指摘、鋭いな

>>18
それも一理あるけど、大規模な追跡調査で調整してもリスクが出るから問題視されてるんやで

よし、今日からビタミンDとマグネシウムの単体サプリに切り替えるわ。

高須先生も飲んでるってマジ？人によって合う合わないが激しそう

>>21
高須先生は食事が偏った時だけって補足されてたぞ。常飲はしてないらしい

動画のサムネ、「40代50代60代の人絶対見て」とか煽りスキル高いけど内容はガチだった

サプリ代浮くからむしろ感謝だわｗ

結論：健康な奴は飲むな、不健康な奴は食事を見直せ。以上！

でもお前ら、野菜食わないだろ？ｗｗｗ

>>26
うっ、痛いところを…野菜ジュースで我慢します

この動画、親に送っておくわ。毎日怪しいサプリ山ほど飲んでるから。

マルチミネラルで調子悪くなったってコメも気になるな。バランス崩れるんかね

サプリ捨てた。スッキリしたわｗｗｗ

06:30 からの動画、もう一回見直してくる。マジで勉強になった。

結局、何事もバランスと適度な量なんだよな。

赤松先生、これからもこういう業界のタブーを暴いてほしいわ ＼(^o^)／

マルチビタミン飲んでハゲ回避したって奴、遺伝だよって突っ込まれてて草

とりあえず今日は卵2個食べることにするわｗ

サプリメーカーからの嫌がらせがありませんように…（切実）

地動説の話を持ち出す謙虚さ、好感度爆上がりだわ

死亡率上がるデータはさすがに無視できないよなぁ。

明日からマルチビタミン市場が大暴落する予感ｗｗ

いい動画だった。サンキューイッチ！

引用元: Dr.赤松の健康解説チャンネル：[Dark Side of the Industry] Evidence-based explanation of why multivitamins and minerals are unne…