【科学】サウナで「ととのう」の正体、医者がガチ解説した結果ｗｗｗこれもう合法トリップだろｗｗｗ

【科学】サウナで「ととのう」の正体、医者がガチ解説した結果ｗｗｗこれもう合法トリップだろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=adf_4Dmjq80

【動画の要約】
・「ととのう」は副交感神経優位なのに血中にアドレナリンがある稀有な状態。
・水風呂から外気浴へ移る2〜3分間が最強のゴールデンタイム。
・現代社会に順応できない脳を「原始の状態」にリセットする作業。
・ヒートショックプロテイン（HSP）で肌が綺麗になり、痩せやすい体質へ。
・生殖機能への影響は一時的。スマホいじる方がよっぽど毒との説。

「ととのう」の仕組み、ガチの医者が解説しててワロタｗ
慶應と順天堂の名医とか信憑性高すぎて草

01:00 のとこ、自律神経に注目して説明してる本があるんやな
ただの根性論じゃないのがええわ

アドレナリン出てるのにリラックス状態って、バグだろｗｗｗ

>>4
その「バグ」が最高に気持ちいいんだよなぁ( *´艸｀)

03:00 の「原始のリセット」って表現、厨二病っぽくて好きｗ
でも現代人、ストレス抱えすぎだし納得だわ

水風呂から2〜3分が勝負とか、動線マジで大事やん

>>7
椅子が空いてなかった時の絶望感よ…(´・ω・`)

痩せやすい体質になるの？明日からサウナ通うわ

HSP（ヒートショックプロテイン）とか、美容垢が泣いて喜びそうな単語だな

>>10
オートファジー効果もあるとかマジかよ、サウナ最強すぎ

待て待て、生殖機能の話が気になるんだが…

>>12
動画で「一時的」って言ってたぞ。それよりスマホの電磁波とかタイトな下着の方がヤバいってｗ

お前ら、サウナで「原始」に戻って猿化してそうｗｗｗ

脳疲労取れるのはガチ。仕事終わりにサウナ行くと頭すっきりして深夜までゲームできるわ

>>15
寝ろよｗｗｗ せっかくの「ととのい」が台無しやんけ！

水風呂入る時のあの「キタキタキター！」感、癖になるよな

外気浴中に五感が研ぎ澄まされるって言ってたけど、確かに風が気持ちよすぎて震える

サウナ後に飲むオロポが旨いのも科学的に説明してくれｗｗｗ

>>19
味覚が研ぎ澄まされてるからだろうな。動画で味覚嗅覚活性化するって言ってたし

ドライサウナで10分入れば皮膚40度になるんか。よし、計ってくる

>>21
無理すんなよｗ ぶっ倒れたら「ととのう」どころかあの世行きだぞ

メンタル安定するのはいいな。最近上司にキレそうになるからサウナで沈めてくる

>>23
サウナ室で上司に会ったらどうするん？

>>24
ロウリュで熱波浴びせてやるわｗｗｗ

デトックスの嘘についても触れてるの好感持てる。甲状腺ホルモンが原因かー

03:00 の画像、めちゃめちゃ分かりやすい。現代人は脳だけ進化しすぎたんやな

岩盤浴だとHSP出すのきついってのは意外。やっぱガチサウナか

生殖機能への不安、これで払拭されたわ。ありがとうスレ主

よし、今から「原始の姿」になってくる！！

>>30
全裸で外走るなよ？通報されるぞｗｗｗ

睡眠の質上がるのはマジ。サウナ行った日は気絶するように寝れる

>>32
それ「ととのい」じゃなくてただの「のぼせ」じゃね？ｗｗｗ

ヒートショックプロテイン…名前が強そうで好き

肌綺麗になるなら嫁にも教えよ。最近化粧のノリが悪いってうるさいし

>>35
優しい旦那かよ。俺もサウナデート誘ってみるわ

認知機能上がるなら、試験前にサウナ行けば無敵やん

>>37
そのまま寝過ごして不合格になる未来が見えたわ

お医者さんが自分でも試してるってのが一番説得力あるな

結論：サウナは人生の質を上げる。異論は認めん

>>40
ぐうの音も出ない正論。今夜ホームサウナ行ってくるわ

お前ら水風呂の前にちゃんと汗流せよ？マナー大事だぞ

汗流さない奴は原始時代からやり直せ😡

>>43
ワロタ。原始人も多分汗くらいは流してたやろｗ

サウナ最高。この動画見てもっとハマったわ

引用元: じゅんいち。ゼミ!!：サウナで「ととのう」の仕組みを科学の視点から解説