【超必見】おうちで簡単冷え性改善ストレッチ！あの超有名英会話YouTuberがまさかのTV出演してた件ｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=y0iGHwh2K9g
【動画の要約】
・冷え性改善に効果的な「おうちで簡単」な椅子に座ったままできるストレッチメニュー！
・心臓の左上（鎖骨あたり）を流して内から外へルートを整備するのが超重要！
・肩こり解消や、寝る前・寝起きのリフレッシュにも最適！
・トレーナーとして登場しているのは、まさかのあの人気英会話YouTuber！？
う～ん!? トレーナー、どっかで見たことがあると思ったら、英会話YouTuberで有名な『ライアン鈴木』氏じゃないですか！Σ(ﾟДﾟ)
え、サムネ見てライアン？まさかね？と思ったらマジでライアンだったwww
ライヤンやん！！若い頃こんなお仕事もされてたんですね。。今じゃ巧みな英語術で世界中の女性を泣かしたりしているのに…😅
>>2
マジで本人で草。青いパーカー似合いすぎだろｗｗｗ
見どころ1位の01:50のオープニングから漂う、ローカル番組特有のあったかい空気感すき
1:54あたり、配信有難うございます♡指先温かくなりました(^▽^)/
これ冷え性だけじゃなくて、肩こりにもめちゃくちゃ効きそうな気がします❤
>>8
見易い内容で助かります😄座ったままできるから寝る前、寝起きでも抵抗なく出来ますね👏
心臓の左上を流す🌟
内から外へルートを整備する🌟
これテストに出ます
見どころ3位の04:30の手首ブラブラさせるやつ、地味だけどめっちゃ指先あったまるわ！
★シャワーでもやってみます(^▽^)/
05:40（見どころ5位）の肩まわりのストレッチ、ライアン先生の教え方が丁寧で分かりやすすぎる。
やってみたら、本当に身体がとても温まりました！ありがとう。試みます。
見どころ2位の06:50、前屈して背中を伸ばすシーンな。ここが一番効く気がする。
見どころ4位の08:30、ふくらはぎのストレッチキター！！
脚を組むようにして全体的にほぐす20秒！「第2の心臓」ふくらはぎを活性化させるんだって！！
>>16
それやった瞬間、すごい！まじでドン！て来た😭✨ 血流がめちゃくちゃ良くなる感覚あるわ！
サムネの長江アナの「血がドーン！！」ってポーズ、大げさだと思ってたけどマジだったわｗｗｗ
これ毎日続けたら冷え性完全にオサラバできそう。ライアン先生ありがとうやで
引用元: 冷え性の方必見！カンタン冷え性改善ストレッチ【ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング】
今回の冷え性改善ストレッチ動画、めちゃくちゃ実用的でしたね！まさか今や大人気の英会話YouTuberであるライアン鈴木氏が、爽やかなブルーパーカー姿のトレーナーとして地上波TVのスタジオに出演していたとは驚きです！
動画内で紹介されていた「心臓の左上を流して内から外へのルートを整備する」という意識や、第2の心臓と呼ばれる「ふくらはぎのストレッチ」は、椅子に座ったまま20秒程度でできる手軽さでありながら、実践した後に「血がドーン！」と巡り、指先までしっかり温まるのを実感できる素晴らしい内容でした。デスクワークの合間や寝る前の習慣にぴったりですね。
冷え性や肩こりに悩んでいる方は、ぜひこの動画のメニューを日々の生活に取り入れて、寒い季節やエアコンによる冷えを乗り切っていきましょう！
