【衝撃】「うつ病だと思ってたら実は鉄不足だった」ケースが多すぎる件について…精神科医がバッサリ解説！
https://www.youtube.com/watch?v=MZ2kEt6BvxE
【動画の要約】
・鉄欠乏によって「うつ症状」が出ることはあるが、「うつ病」そのものの原因ではない。
・鉄欠乏性貧血や甲状腺の異常など、身体疾患を除外してから精神科の治療に入るべき。
・「うつ病」と診断されて薬を飲み続けても治らない場合、血液検査でフェリチン値などを調べるのが超重要！
・自己判断でサプリに頼る前に、まずは内科でしっかり検査してもらうのが鉄則(00:20)
ポチップ
これマジでためになったわ。
鉄分足りてないだけでうつ病と同じような症状が出るって知らなかった奴多そう。
コメント欄見たら「鉄サプリ飲んだらうつ的症状が劇的に良くなった」って人いて驚き。
食生活マジで気をつけよう…🍅
動画開始早々の00:20あたりの「うつ病にならないか心配です」っていう相談に対して
樺沢先生が背景の桜島をバックにきっぱり解説してて説得力あったわ。
>>4
先生、お帽子がよく似合ってて草
てか、大うつ病の「大」って症状の大きさじゃなくてMajor（主要な）って意味なんだな！
初めて知ってびっくりしたわ。
血液検査マジで大事だなー。
「数千円でわかるからやったほうがいい」って意見その通りだと思う。
コメ欄に「うつ病が悪化した！と焦ってたら、内科の血液検査で鉄欠乏性貧血と甲状腺機能低下症がダブルで発覚した」って人いるぞ…
勝手に精神の病気だと思い込むの危険すぎ。
>>8
それな！難病の人も「身体症状の異常をすべて除いた上で精神科の治療をはじめるべき」って医師に言われたらしい。
この視点、すべての心療内科の医者に持ってほしいよね。
パニック障害とか顔のひどい皮膚炎の原因が、血液検査したら酷い貧血で、
さらにその原因が子宮内膜症だったってエピソード凄すぎない？名医すぎる。
ポチップ
>>10
女医さんならではの発想力だな！
ネットで自己診断してメンタル病んでると思い込むのはマジで秒でやめて病院行くべき。
氷を無性に食べたくなって1日5〜6回ガリガリやってた人が、
鉄剤処方されたらぴたりと止まったって話も面白い。氷食症ってやつか。
足の裏を酷使するスポーツ（バスケ、バレー、マラソン、100m走とか）やってる人も、
足の裏の衝撃で赤血球が壊れて鉄不足になりやすいらしいぞ。運動しすぎで調子悪い人はこれかもな。
>>13
へー！足の裏の衝撃で鉄分失うとか初耳だわ！( ﾟДﾟ)
「普通の血液検査でヘモグロビンが正常でも、フェリチン値が低い『隠れ貧血』がある」ってレスが妙に詳しいな。
患者から頼まないと滅多に検査されない項目らしい。
お前ら「なんかうつっぽいなー」と思ったら、まずはちゃんと寝て、運動して、朝散歩して、バランス良い食事しろよな。
単に体力が低下してるだけってパターンも多いから。
男性は鉄分摂りすぎると肝障害になるリスクもあるらしいから、サプリのガブ飲みは注意な！
つーか動画の後ろに映ってる白い服の人めっちゃ怖いって言ってる奴いて草
何分頃映ってるんだよｗｗｗ何度も早送りしたけど見つからんぞｗｗｗ
>>18
怪奇現象で草。桜島の丘の上だから観光客だろｗｗｗ
結論としては、メンタル不調を感じたらまずは自己判断せず内科で血液検査！
これでかなり救われる人が増えそうだな。
今回の樺沢先生の解説は、多くの現代人がハッとさせられる内容でしたね。「うつっぽい＝精神の病気」と直結させて思い悩んでしまう前に、鉄欠乏性貧血や甲状腺の異常といった身体的な原因をスクリーニングすることの重要性が非常によく分かりました。
コメント欄でも、血液検査をきっかけに貧血や婦人科系の疾患が見つかり、それを治療したことでメンタルの落ち込みや体調不良が劇的に改善したというリアルな体験談が寄せられていて、心と身体の密接なつながりを改めて実感させられます。ネットの自己診断で不安を膨らませるのではなく、数千円でできる内科の血液検査をまずは受けてみるのが確実でスマートなアプローチですね。
日頃の睡眠や朝散歩、バランスの良い食事といった基本を大切にしつつ、調子が悪い時は我慢せず医療機関を頼っていきましょう。皆さんも健康第一でお過ごしください！
