【朗報】医者が教える「コーヒーを毎日飲むべき理由」が凄すぎるｗｗｗシミ抑制＆死亡リスク低下！？
https://www.youtube.com/watch?v=xePLGwFJtxg
【動画の要約】
・コーヒーは赤ワインに次いでポリフェノールが豊富！[00:01:41]
・1日2杯でシミが少なくなる！？クロロゲン酸の美肌効果[00:00:40]
・1日3杯飲むと死亡リスクや脳卒中のリスクが下がる研究結果あり[00:02:49]
・砂糖を入れるなら1〜2杯まで！それ以上は逆効果になる可能性[00:05:13]
・「コーヒーフレッシュ」は牛乳じゃなくて油だから要注意！[00:05:49]
ポチップ
コーヒー1日3杯で健康になるとかマジかよ！
今まで体に悪いと思ってたわｗｗｗ
>>2
俺も。カフェインのネガティブなイメージ強かったけど、[00:04:22]あたりの解説見ると納得。
ポリフェノールの恩恵の方がデカいんだな。
女性は絶対見た方がいいぞ。1日2杯でシミ抑制とか最強すぎんか？[00:00:46]
友利先生の肌が綺麗すぎて説得力しかない。
待て、お前ら。「コーヒーフレッシュ」は油だぞ。ここ一番の衝撃だったんだが…[00:05:49]
>>10
それな！動脈硬化のリスク上がるって聞いて震えたわ😱
入れるなら牛乳か豆乳にしろってさ。
ブラック派の俺、大勝利ｗｗｗ
3杯飲めば死亡リスク下がるなら余裕でクリアだわ。
微糖派はどうすれば…？
[00:05:13]で「砂糖入れるなら2杯目からリスク上がる」って言われてて詰んだ。
ポチップ
>>20
先生が「1〜2杯までにしとけ」って言ってるから、そこまでに抑えるしかないな。
ブラックに慣れると意外と飲めるようになるぞ！
赤ワインがポリフェノール1位なのは知ってたけど、2位がコーヒーなのは意外だわ。[00:01:52]
緑茶より多いのか。
コメント欄に89歳で毎日コーヒー飲んで元気な人いて草
こういうリアルな体験談見ると信憑性増すわ。
ポチップ
カフェイン不耐性の人は無理しちゃダメだぞ。 [00:04:15]あたりでも目安だって言ってるし。
でも健康効果エグすぎて、体質合う人が羨ましい。
>>7
「シミが作りづらくなる」[00:06:28]ってフレーズ、美容オタクには刺さりすぎるｗｗ
明日からマグカップ2杯、ブラックでキメるわ。
結論：ブラック3杯。甘くするなら1杯。ミルクは牛乳か豆乳。フレッシュはゴミ。OK？
ポチップ
>>40
完璧。これで俺らも健康美肌民だな( *´艸｀)
今回のコーヒー解説は目から鱗でしたね！かつては「体に悪い」なんて言われたこともありましたが、最新の研究では美肌効果から死亡リスク低減まで、驚くべきメリットが判明しています。
特に注意したいのが「コーヒーフレッシュ」の正体。牛乳だと思って使っていた方も多いかもしれませんが、実態は酸化しやすい「油」…。せっかくの健康効果を台無しにしないよう、ブラックや豆乳で楽しむのが正解ですね。
1日3杯の習慣が未来の自分を救うかもしれません。私も今日から「質の良いコーヒータイム」を意識してみようと思います！皆さんもぜひ動画をチェックして、正しい飲み方を学んでみてくださいね。
