【衝撃】なかやまきんに君が教える「ダイエット失敗の真実」が深すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=UmC_73TINzo
【動画の要約】
・「体重が減ればOK」は大きな間違い！大事なのは中身（筋肉と脂肪の割合）
・極端な糖質制限はNG。脳や体のエネルギー源として炭水化物も必要。
・「細い＝美しい」という固定観念を捨て、自分が健康でいられる基準を探そう。
・ダイエットを「大変なこと」と思わず、正しい知識で楽しく継続するのが最強。
・「筋肉がつくとカッコ悪い（太くなる）」は誤解。女性はそう簡単にムキムキにはならない。
2:50の「筋肉ワープ」からの「リバース…？」でクッソ吹いたわｗｗｗ
きんに君、自分でも困惑してて草
「体重が減ればOKではない」ってマジで真理だよな。
49キロなのに脂肪ぷよぷよの人もいれば、筋肉質で引き締まってる人もいる。
>>3
ほんこれ。数字に一喜一憂するのが一番メンタルに悪い。
9:20のまとめ画像保存したわ、これダイエットの教科書だろ。
「細い＝美しい」じゃないって言ってくれるの、救われる女性多そう。
ガリガリより健康的なほうが絶対カッコいいわ。
1:00あたりの滑舌の良さ異常だろｗｗｗ
どんだけ大事なこと伝えたいんだよヤー！！
糖質抜きすぎると脳が働かなくなるってのは盲点だったわ。
ブロッコリーと鶏肉だけ食べてる脳死勢は12:00を見ろ！！
>>22
ライザップとかでリバウンドする理由も納得。
一生続けられないことはダイエットとは呼ばないんだよな。
「筋肉ついて太くなる」って言ってる女の人で、本当にムキムキになった人見たことないってコメントあって草
確かにきんに君レベルになるには相当な努力が必要だよな。
>>35
むしろ適度な筋トレしたほうが体が締まって細く見える不思議。
体重40キロ代を目指すより、筋肉量増やして代謝上げたほうが絶対楽。
結論：きんに君は神。明日からまた、のほほんとダイエット頑張るわ💪✨
引用元: ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】：[Basics] 5 reasons why women (and men) fail at dieting (rebound) and how to deal with them.
今回のきんに君の動画、本当に全ダイエッターに見てほしい内容でしたね！特に「体重が減ればOKではない」という言葉には、多くの人がハッとさせられたのではないでしょうか。
世の中の情報に振り回されて「細さ」だけを追い求めるのではなく、「自分が一番健康でいられる状態」を目標にすることの大切さを、改めて教えてもらいました。筋肉ワープのくだりは笑っちゃいましたが、お話自体は非常に論理的で分かりやすかったです。
ダイエットは「辛い修行」ではなく、未来の自分への「最高のプレゼント」です。きんに君のように明るく、楽しみながら続けていきたいですね！パワー！！
