【神回】なかやまきんに君が語る「筋トレを継続できる理由ベスト7」が深すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=uuWxGSmKZzo
【動画の要約】
・筋トレを「辛いこと」から「気持ちいいこと」へ昇華させるコツ
・シュワちゃんへの憧れと「強い自分」になりたい本能
・最新科学！若返りホルモン「マイオカイン」の衝撃
・「結果」が出るから続く。小さな変化を見逃さない方法
・きんに君が28年以上継続できている究極の1位とは！？
待ってました！きんに君の動画、作業用BGMとしても優秀すぎるんだよな💪😊
5:02 風の音強すぎて草ｗｗｗ
きんに君、いい話してるのに全然入ってこないよ！😂誰か風防の付け方教えてあげて！
17:53 「プライバシーフィンガー」で耐えられなかったｗｗｗ
何隠してんだよ！というか、指で隠すの斬新すぎだろ。
19:11 アーノルド・シュワルツェネッガーの言い方よｗｗｗ
「あーのるどしゅある つぇねがー」ってひらがな表記が似合う喋り方最高。
>>1
第5位の「トレーニング＝辛いことではない」っての、目から鱗だったわ。
好きこそものの上手なれ、か。16:25あたり納得しかない。
きんに君、46歳に見えないよな…筋トレってマジでアンチエイジング最強説。
30:47 の「マイオカイン」の話、もっと詳しく聞きたい！
>>7
運動は絶対に必要なもの（28:24）って言い切ってくれるから、やる気出るよな。
俺も今日からスクワット10回から始めるわ！
42:31 太陽！太陽！！太陽！！！ｗｗｗ
なんで後半、太陽にキレ気味なんだよｗｗｗ
35:19 「最初の重さを覚えてほしい」
これ深い。自分がどれだけ成長したか可視化するのが大事なんだな。
正直ボディビルダーって怪しいと思ってたけど、きんに君見て考え変わったわ。
33:11 「運動をやることは絶対に意味がある」って言葉、心に刺さる。
>>11
自分もパワハラでボロボロだったけど、きんに君見てジム通い始めたよ。
食べる気力も湧いてきたし、今年はバキバキのママ目指す！💪✨
「筋肉の扉は自らの筋肉で開く」
この語録、格言すぎるだろｗｗｗ
1位の発表の時の「ああああ（38:51）」で笑うｗｗｗ
ためすぎだろ！でも1位の内容はガチで感動したわ。
44:09 カラスのかあちゃん乱入ｗｗｗ
最後まで自然豊かで草。癒やされるわ。
>>14
やっぱり、最後は「楽しむこと」と「自分を信じること」だよな。
リバウンドしてもプラマイゼロ、挑戦したことが素晴らしいって言葉に救われた。
ダンベルフライやって2日目だけど胸が痛い……
これって効いてるってことでいいんだよな？ヤー！💪🔥
>>17
それは効いてる証拠だ！おめでとう、君の筋肉が喜んでいるぞ！ヤー！！
きんに君、たまに鳥とかカラスになるの好きｗｗｗ
お散歩中に聴くのに最高なラジオ動画だわ。
>>1
第7位から1位まで、全部納得感しかない神セレクトだった。
特に2位の「自ら変化を感じてほしい（34:05）」はマジで金言。
てか、なんでベスト10でも5でもなく「ベスト7」なんだい！？ｗｗｗ
そういう細かいところ気になっちゃうわ💪
>>21
きんに君なりのこだわりがあるんだろｗ
17:53 のプライバシーフィンガーもそうだけど、独特の世界観が好きすぎる。
週3筋トレと水泳やって、好きなもの食べてる31歳だけど、
きんに君のおかげで自分の体が大好きになれたよ！ありがとう！
太陽光が強すぎてきんに君の顔が飛んでるシーンあるな（42:40）
もはや神々しいまであるｗｗｗ
継続が一番難しいけど、きんに君が続けてる姿を見るのが一番のモチベだわ。
サボりながらでもいいから、細く長く続けようって思えた。
最近ChatGPTにきんに君になりきってもらって相談してたけど、
ご本人の動画で答え合わせできた気分ｗｗｗやっぱり本家はパワーが違う！
19:11 シュワちゃんへの憧れ、男ならわかるよなぁ。
「強い自分になってみたかった」っていうピュアな動機、大事にしたい。
>>27
25:33 ちなみに一緒に写真撮る時のエピソードも笑ったわｗｗｗ
きんに君でも緊張するんだな。
浮き輪肉がしぶといんだよな〜（泣）
でもきんに君の動画見ながら自重トレ頑張るわ。楽しくて続いてる！😊
42:46 まとめに入った瞬間の安心感よ。
風に負けず、太陽に負けず、カラスにも負けず配信してくれるきんに君に感謝！
「よし！もう1回バキバキになろう！」
この精神で明日もジム行くわ。パワー！！💪
ヤー！
パワー！💪
引用元: なかやまきんに君：[#212] なぜ継続できるのか？筋トレのモチベーションを維持できる理由ベスト7
今回のなかやまきんに君の動画、ただの筋トレ解説かと思いきや、人生における「継続の極意」が詰まった素晴らしい内容でしたね。特に「筋トレ＝辛いこと」という固定観念を捨て、「気持ちいい感情が上にいく」まで楽しむという考え方は、あらゆる習慣化に応用できそうです。
強風や太陽の眩しさ、カラスの鳴き声といったアクシデント（？）すらも笑いに変えてしまうきんに君のポジティブさは、見ているだけでこちらのモチベーションも引き上げてくれます。動画内で語られた「最初の重さを覚えておく」「自分を責めない」というアドバイスは、挫折しそうな時にこそ思い出したい宝物のような言葉でした。
皆さんも、自分の中の「筋肉の扉」を少しずつ開けてみてはいかがでしょうか？まずはスクワット1回から。私も今日から「ヤー！」の精神で頑張ります！
