【神回】なかやまきんに君が教える「ダイエットのモチベが爆上がりする瞬間5選」と罠が深すぎる注意点まとめ！ハッ（笑顔）
https://www.youtube.com/watch?v=2WawIF68bcM
【動画の要約】
①体重が減った時（注意：水分や筋肉量が減っているだけかも）
②期限がある時（注意：短期の無理はリバウンドや目標達成後のモチベ喪失に繋がる）
③これだけやればいいと言われた時（注意：始めやすいが長期間続けるのは難しい）
④意外にも運動・食事が続いた時（注意：特になし！期間があいても慌てないこと）
⑤友達が痩せた時（注意：何をやって痩せたのか見極める。他人と比べない）
きんに君の動画待ってた！！💪
最初の1秒の顔がもう面白いし本当に好きすぎるｗｗｗ
冒頭のスタジオ紹介長すぎて草生える🤣🤣
「カーテンシャーンで、窓の外は全壁スタジオ」って何だよｗｗｗ
0:38 安定のスタジオ名発表からの3:04「①体重が減った時」の流れ最高だわ。
でも体重減って喜んでる時の落とし穴がガチでためになる。
>>4
6:28 の注意点な！水分や筋肉量が減っただけなのに「ダイエット成功！」って勘違いしちゃうやつ！
耳が痛すぎて脳汁出かけたわ……目安にしなきゃダメだな。
きんに君が話すときのカンペが「普通の紙」なのなんかアナログで好きｗｗｗ
スマホ撮影してるから見られないだけかもだけど、あの誠実な感じがたまらんわ。
筋トレ始めて1ヶ月だけど、まさに体重減らなくて病んでた。
「水分や筋肉のバランス」ってきんに君に言われて、人と比べず長期的に頑張ろうって思えた💪パワー！
8:52 「②期限がある時」の目標設定、定番は「夏に向けて」とかだよなー。
でもこれの注意点が深すぎる。
12:24 短期でやると無理しちゃうし、15:35 期限が来たらその後にモチベ消滅するパターンな。
まさに過去のワイのことで草。焦った結果リバウンドするから「ダイエットはマラソン」って言葉が身に染みるわ。
でも16:28 の「期限を決めてやってる間にコツを掴めばOK」っていう前向きなフォローが好き。
きんに君は絶対に否定から入らないからモチベ保てる。
コメント欄に138キロから76キロまで痩せた猛者がいてビビったわ……！
きんに君の座ってできる筋トレから始めたらしい。リアルに人を救っとるな。
17:53 「③これだけやればいいと言われた時」ってYouTubeの1週間で激痩せ！みたいな動画のことか。
20:27 一見単純だから始めやすいけど、23:00 長期間続けるのは難しいという罠。
>>12
それな！毎日これだけで痩せるわけないって分かってるのに縋っちゃう。
結局は地味でコツコツやるのが一番の近道なんだよな。
24:16 「④意外にも運動が続いた時」ここが今回の動画の超重要シーンだぞ！！
自分自身がなぜか始められてなぜか続けられている状態のとき、心に刻むべきアドバイス。
26:40 注意点は特になし！あえて言うなら「期間があいても慌てないこと」
風邪ひいて休養期に入ったり年末年始の壁が来ても、焦らず再開すればいいって言ってくれるの救われる( *´艸｀)
ダイエット中、便秘気味になるのワイだけじゃなかったんやな。
コメ欄の「りんご酢とキャベツ」のやつ、一回で流せないほど出るらしくて試したすぎるｗｗｗ
28:15 「⑤友達が痩せた時」
これモチベ上がるけど、同時に妬み嫉みで逆モチベになるリスクあるのリアルすぎるやろ。
>>17
30:39 「その友達が何をやって痩せたのか」が大事ってきんに君が力説してて納得。
絶食とか無理な方法なら真似しちゃアカンし、自分軸を崩さないのが鉄則やね。
うつ病から筋トレで救われたニキのコメント、泣けるわ。
きんにくTVに刺激されて始めたら心も体も元気になったって、筋トレの脳への効果ガチなんだな。
話の内容も素晴らしいけど、目線はずっときんに君の「黒Power Tシャツ」にいってたわｗｗｗ
めっちゃ似合っててカッコいい。あれ着てジム行ったら絶対モチベ上がる。
てかスレ欄に長文で「筋トレはダイエットに非効率。有酸素2時間の方が痩せる。データあるのか」ってブチギレてる奴いて草。
吉本芸人のハードに筋トレして太目の人の名前出してて具体的なアンチでワロタ。
>>21
素人が筋トレしてもすぐにビルダーみたいに太くならんわボケナスナスｗｗｗ
同じ体重でも筋肉ある方が引き締まって見た目良くなるってきんに君がいつも言ってるだろ！
最後「パワー！」で締めるんかいと思わせて、裏切らないのがきんに君のいいところ。
37:05 のしめまでしっかり誠実さが溢れてて、今日もやる気出たわ！
結局、日常をいかに整えるかが大切ってことだな。
たまに好きなもの食べつつ、ゆっくりじっくりダイエット楽しんでいくわ！ヤー！！💪✨
今回のきんに君の「モチベーションが上がる時5選と注意点」の解説、本当に深い内容でしたね！体重の増減や友達の成功に一喜一憂して、せっかくの努力を途中で投げ出してしまうのは一番もったいないことです。
動画でも強調されていたように、「ダイエットは長期的なマラソン」であり、たとえ途中で期間があいてしまっても慌てずに再開する心の余裕が、最終的な成功へと繋がります。数字だけにとらわれず、体の動かしやすさや肌質の変化といった「小さなプラスの兆候」を見逃さないようにしたいですね。
皆さんも焦らず自分のペースを整えて、きんに君と一緒に健康的なボディメイクを楽しんでいきましょう！パワー！
