【朗報】精神科医・益田先生、整体や鍼灸による「自律神経の回復」に切り込む！ぶっちゃけ効果あるの？ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=WjexteG6pI8
【動画の要約】
・整体や鍼灸で自律神経が回復するか？に対する精神科医のガチ回答。
・医学的なエビデンス（証拠）と、実際の「体感」の差について解説。
・「プラセボ効果」や「リラクゼーション効果」をどう捉えるべきか。
・病院（西洋医学）と代替療法をどう組み合わせて使い分けるのが正解か。
これ気になってたわ！不眠症の時に上司から鍼灸勧められたことあるけど、マジで効くのか？
コメント欄見ると「自律神経失調症が完治した」って言ってる人いてビビるわ
耳鳴りとか動悸まで治ったとかマジかよ
>>3
でも「完治を望むのはお門違い、ラッキー程度に思え」って釘刺してる人もいるなｗ
即効性は手術や投薬には勝てんよな。
00:50 の「そういうことがやっぱり重要ですねん」って益田節が炸裂してて草
結局、補助的な役割としてはアリってことか？
解離性障害の人が中国式の鍼で記憶戻ったってコメント、インパクト強すぎだろ……
10年越しの記憶が数週間で戻るとかオカルトかよ((((；ﾟДﾟ))))
「背骨の歪みが原因」って主張する人と、「医師はストレスとしか言わない」って不満持ってる人のバトルがリアルすぎる
カイロプラクティックで改善したって人はマジで救われたんだろうな。
>>15
でも厚労省が注意喚起してるってレスもあるし、整体は「無法地帯」って言葉が刺さるわ……
選ぶ側の眼力が試されるな (´・ω・`)
うつ病でSSRIの副作用に苦しんでた人が、鍼灸で日常の9割まで回復したって話は希望持てるな。
薬が合わなかった時の選択肢としては優秀なのかも。
鍼灸師らしき人が「先生（益田）が間違った治し方を広めてくれるおかげで我々も食っていけますｗ」とか煽ってて草ｗ
このピリピリした感じ、いかにもまとめサイトっぽくて好き。
アメリカのNIH（国立衛生研究所）でも代替医療として認められてるらしいし、全否定はできないよな。
メイヨークリニックとかの大病院でも提供されてるってマジか。
結局、益田先生の結論としては「睡眠・運動・食事」がベースにあって、
その上でリラクゼーションや補助として活用するのが賢いってことなんかな。
ポチップ
「ストレスのない生活を」って医師に言われるのが一番きついってコメント、めちゃくちゃ共感したわ。
それが無理だから鍼に頼るんだよなぁ……。
結論：腕の良い先生に出会えるかどうかのガチャゲー。 完 ！！
引用元: 精神科医がこころの病気を解説するCh：整体や鍼灸による自律神経の回復はあると思いますか？
今回の益田先生の動画、非常にデリケートなテーマでしたが、コメント欄の盛り上がりが凄まじかったですね。西洋医学（病院）では「ストレス」の一言で片付けられてしまう症状が、整体や鍼灸というアプローチで救われたという生の声には、科学だけでは説明しきれない「心身の繋がり」を感じました。
特に印象的だったのは、「何が正しいか」を争うのではなく、自分にとって何が「効く」のかを冷静に見極める姿勢です。動画内で益田先生が示唆していたように、ベースとなる生活習慣を整えた上で、自分に合ったサードプレイス的な治療院を見つけることが、現代社会の自律神経ケアには不可欠なのかもしれません。
「詐欺師が別の詐欺師を批判している」なんて手厳しい意見もありましたが、そうした懐疑的な視点も含めて、多角的に情報を集めるのが大事ですね。私も疲れが溜まったら、まずは深呼吸から始めて、自分に合う鍼灸院でも探してみようかなと思います！
ポチップ
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