【救世主】デスクワーク民、歓喜！座ったまま7分で「眼精疲労」が消える魔法のヨガが凄すぎると話題にｗｗｗ

【救世主】デスクワーク民、歓喜！座ったまま7分で「眼精疲労」が消える魔法のヨガが凄すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=KaDsJF0qK6U

【動画の要約】
・PC・スマホで酷使した「目の奥の痛み」に速攻アプローチ
・座ったままできるから仕事の休憩中や移動中でもOK
・目だけでなく首こり・肩こりまでリセットされる神構成
・たった7分で視界がパッと明るくなる「魔法のストレッチ」

これマジで効くやつだわ。
最近スマホ見すぎて目がしょぼしょぼだったから助かるわ。

「目がつらい。。」って思ってたタイミングでこれよｗ
まりこ先生のヨガは裏切らないからな。

0:40 からの開始が一番スッキリするわ！
仕事の合間にこれやるだけで午後の集中力変わるぞ。

>>4
わかる。俺もタクシー運転手だけど休憩中にやってる。
視界がマジで明るくなるから運転しやすくなるわ🚕

目の奥が痛くて開けるのも困難だったのに、
これ終わった瞬間痛みが引いてビビった。魔法かよ！

腕がピリピリしてたのも背中の疲労だったのか…
目だけじゃなくて全身の疲労に気づかされるわこれ 🧘‍♀️

10月26日から2カ月続けてる猛者いて草
日課にする価値はあるよな。

「目を覆って暗くしながらのアイストレッチ」が最高に癒される……👀
これだけで睡魔くるわｗ

眼精疲労って血圧にも関係するらしいしな。
健康管理としても優秀すぎる。

>>9
俺も寝る前にやってるけど、ぐっすり眠れるようになったわ。

胡座や正座でもできるのがいいよね。
場所選ばないからズボラな俺でも続いてる。

PC作業でガチガチになった首と肩が、
たった7分でリセットされるのバグだろｗｗｗ

0:41 のタイミング、一番気持ちいい部分なｗ
速攻で効くから時間ない時もこれだけはやる。

3歳の子どもと一緒にやってる家庭あってほっこりしたわ。
在宅ワークの救世主すぎる✨

夜勤明けの顔のむくみにも効くらしいぞ。
まりこ先生に感謝しかない😭

呼吸を意識するとさらに効果倍増だな。
最初は難しかったけど、慣れると脳までスッキリする。

「上見てー右見てー」を顔ごと動かして変な人になってた奴いてワロタｗｗｗ
目だけ動かすんだぞ！！ｗｗｗ

>>18
しかも2倍速でやって顔グルングルンさせてたらしいからなｗ
シュールすぎるだろｗ

あなたの動画は最高のGIFTです✨
このコメントに全俺が同意した。

この動画のおかげで大学合格して彼女できて世界征服の夢が叶ったとかいう
嘘松レベルの感謝コメあって草。どんだけ効果あるんだよｗｗｗ

進撃の巨人見てて目が疲れたからここに来た奴ｗ
わかる、あのアニメは目が疲れるわｗｗ

頭痛と寒気がした時にこれやって楽になったって人もいるんだな。
自律神経も整うんだろうな。

朝起きた時の目の疲れもこれ一発で消える。
今日一日頑張れる気がするわ😆

1:01 の呼吸が一番深く吸える。
現代人は呼吸浅いから大事だよな。

視界が明るくなる！スッキリ🌿
これマシで一度味わってほしい。世界が変わる。

まりこさんの先導があると適切にできるのが良い。
自分一人だとなかなか追い込めないからなｗ

仕事で目を酷使してる時の救世主。
「魔法のストレッチ」って呼ばれる理由がわかる。

たった7分っていうのが絶妙。
これ以上長いと続かないし、短いと効果薄い。

目がやられてる民は今すぐやるべき。
スマホ見てる時間を7分削ってこれをやるんだ。

>>30
正論すぎて草。俺も今日から日課にするわ。

目のトラタク、久々にやったけど最高。感謝。
肩周りの血流も良くなる感じが実感できるぞ。

目の包んで動かしてるだけで睡魔が訪れました……（原文ママ）
緊張が抜けるんだろうな。

目がかなりスッキリします！
毎日しょぼしょぼだったのが嘘みたいだわ。

天気が悪いと目が疲れるのもあるあるだよな。
気圧の関係かな？そんな時もまりこヨガ。

会社の休憩中にやってる。
首こり、肩こりにばっちり効く🎵

始めてから一回もかかしてないってコメ、すげーな。
俺もそれくらい継続したい。

視界がクリアになると気分も上がるしな。
現代病にはこれくらいの対策が必要だわ。

まりこさん、本当にありがとう。
目が楽になるとテンション上がるね✨💖

結論：眼精疲労に悩む全人類は0:40から再生しろ！
マジでリセットされるぞ。

引用元: B-life：座ったままできる眼精疲労をとるヨガ☆　首こりの方にもおすすめ！ #243