【最強】冷え性民、この「血行促進ヨガ」で無事死亡ｗｗｗ 10分で滝汗＆全身ポカポカすぎてヤバい件

【最強】冷え性民、この「血行促進ヨガ」で無事死亡ｗｗｗ 10分で滝汗＆全身ポカポカすぎてヤバい件
https://www.youtube.com/watch?v=zv0mrCF3qJc

【動画の要約】
・冷え性や運動不足を一気に解消する「血行促進」特化型ヨガ。
・スピーディーな動きで、短時間でも内側から熱が生まれる。
・ローランジ〜ハイランジなど、足腰をしっかり使う構成。
・「きついけど終わった後のスッキリ感が異常」と絶賛の嵐。

これマジで効くぞ。冬の朝にやると、終わる頃にはタンクトップ一枚になってるｗｗｗ

まりこ先生のヨガは裏切らんわな。0:30 の立ち姿からしてもうオーラが違う。

>>2
それな！最初は寒いから裏起毛のトレーナー着て始めるけど、最後は脱ぎ捨ててるわ（笑）

3:00 のスクワットみたいな動き、太ももプルプルして草
でもこれが血流に効くんだよな〜

>>5
10分でしっかり身体がポカポカになるのはガチ。
「さくっとあたたまる」ってレベル超えてる気がするがｗｗ

血行促進ヨガは「強度⭕️」ってメモある通り、意外とハードなんだよな。
運動不足の奴はいきなりやるとお尻つるぞ（経験談）

>>7
俺も足ボキボキ鳴らしながらやってるわ😂
でも医者に血流悪いって言われた民には救世主レベル。

生理中とか風邪の引き始めにも良いってマジ？
体がスッキリする感覚はあるけど。

>>9
無理は禁物だけど、体を温めるのは基本だからな。
胸が開くから呼吸もしやすくなるし！

ローランジからハイランジへの切り替え、最初全然付いていけなかったｗｗｗ
まりこ先生スイスイ動きすぎやろ！

>>11
あれ筋肉ないとプルプルするよな。
でも頑張って最後までやると血管どくどくして「効いてるー！」ってなる。

65歳でヨーロッパ在住の人がこれやってるってコメント見て勇気出たわ。
若いっていいなって言いつつ毎日続けてるの尊敬する。

てか、正月のだらけた体にはマジでちょうどいいなこれ。
重症な冷えも1回で内側から熱くなる感じする。

B-lifeの波の音、癒されるわぁ〜🌊
やってる最中はハアハア言ってるけどな！ｗｗ

妊活中の人も体温めるのにやってるみたいだし、冷えは万病の元よな。
血行促進してクマも消えれば最高なんだが。

>>16
実際、顔色良くなったってコメント結構あるぞ。
血流悪いと火照りとかも出るらしいし、やってみる価値あり。

寝起きのだるい時にゆるいヨガやってもスッキリしない奴、これ試せ。
筋トレっぽくて一気に目が覚めるぞ😎

10分っていう短さがいいんだよな。
忙しい朝でも「これだけは！」って思える。

>>19
そうそう。でも「もう少し緩いのから始めた方がいい」って初心者が泣いてるのもわかるｗｗｗ

3:00 のあの姿勢、地味にキツいんだよな…
でも乗り越えた後のポカポカ感は依存性あるわ。

週2〜3回やるだけで湯船に浸かっても消えなかった体の芯の冷えが取れたってマジかよ。
ヨガ神すぎん？

>>22
マジ。冷え性民の俺が保証する。
最初は早くて付いていけないけど、テンポいいから寒い時はこれくらいがちょうどいい。

まりこさんへの感謝コメント多すぎて、宗教かと思うレベルだけど実際効くから文句言えんｗｗ

1/5、1/18、1/24…って定期的にやってるニキがいて草
冬のルーティン確定やね。

結局、体を動かすのが一番の薬ってことやね。
10分動画で人生変わるなら安いもんよ。

>>26
ほんそれ。高校生でもマネするのやっとって言ってるし、老若男女に効く名作動画。

よし、今から一回やってくるわ。背中ポカポカさせてくるぜ！🔥

>>28
足つらないように気をつけてなｗｗｗ

結論：まりこ先生は冷え性民の女神。

引用元: B-life：Yoga can heal your physical ailments! Warm yourself up from the inside and improve blood circulat…