【必見】枕難民卒業！？寝姿勢のプロが教える「失敗しない枕選び」がマジでためになる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=EEDwzpgJwic
【動画の要約】
・枕選びの最重要ポイントは「高さ」「大きさ」「素材」の3つ！
・低反発はフィット感抜群だけど、寝返りがしにくいデメリットも。
・高反発は寝返りが楽！でも首への圧迫感に注意が必要。
・結局、自分の「寝姿勢」に合わせて選ぶのが正解らしい。
01:30の解説が一番分かりやすかったわ！
首を支える重要性が視覚的に理解できて神。
低反発と高反発どっちがいいかずっと迷ってたけど、
メリット・デメリットはっきり言ってくれるから助かるわ。
>>2
確かに！あの模型使った解説は説得力あるよな。
「首をしっかり支える」って言葉の意味がやっと分かった。
てか、今まで枕の「大きさ」なんて気にしたことなかったわｗｗｗ
寝返り想定して大きめ選ぶのが正解なのね。
低反発は冬場に硬くなるの地味にストレスだったから、
高反発に乗り換えようかな。寝返り大事って言うし。
>>8
それな。朝起きたら枕どっか行ってる民は全員「大きさ」見直すべきだわ( ﾟДﾟ)
プロの教え通りに選んだら肩こりマシになりそう！
とりあえず明日ニトリ行ってくるわ🏃♂️💨
結論：自分の頭の重さと首のカーブを知るのが最短ルート。
引用元: スリープショップ：寝姿勢のプロが伝える、枕選びの3つのコツと素材の違いによる低反発枕と高反発枕の選び方
今回は枕選びの超基本にして奥義とも言える「3つのポイント」の解説でしたが、いやぁ勉強になりましたね！特に01:30あたりの首の支えに関する解説は、今までなんとなく枕を選んでいた層には衝撃だったのではないでしょうか。
低反発の包み込まれる感触も捨てがたいですが、寝返りのしやすさを重視するなら高反発という選択肢。こうした「素材ごとの特性」を理解した上で選ぶことが、朝の目覚めを劇的に変える鍵になります。プロのアドバイスを参考に、ぜひ自分史上最高の「相棒」を見つけてみてください。
私も首のコリがひどいので、さっそく自分の枕の高さを見直してみようと思います！皆さんも良い眠りを！
