【神回】このダイエット献立なら一生続けられるわｗｗｗ平日5日間の激ウマヘルシーレシピが公開！
https://www.youtube.com/watch?v=9STyas3kQSE
【動画の要約】
・夏に向けて「ストイックすぎない」ゆるダイエット用。平日5日分の献立を紹介！
・ささみの観音開きや鶏つくね等、高タンパク低カロリーでも満足感抜群のメニュー。
・豆腐チャンプルーや担々スープ、春雨酢の物など副菜も充実。
・概要欄に分量が詳しく載ってるから買い出しも調理も楽ちん仕様。
ポチップ
10:00の完成図見てみろよ！！
これでもう「ダイエット飯＝質素」っていうイメージ崩壊したわｗｗｗ
ささみの観音開き、手際良すぎてワロタｗ
包丁を寝かせて切るのがコツらしいぞ！( *´艸｀)
>>3
マジで職人芸だよな。俺がやるとボロボロになるのにｗ
大葉チーズ巻きとか絶対旨いやん…
バターチキンカレーに感動したヤツ多すぎだろｗｗ
ナンまで自作して子供大喜びとか平和すぎて泣いた😂
>>8
豆腐チャンプルーも鉄板だよな。
ヘルシーなのに味がしっかりしててご飯進むやつ！
「目分量じゃなくてちゃんと計量してくれるから助かる」
これ料理苦手民からすると神の教えだよな
エビ食えない奴に鶏むね肉代用勧める優しさよ…
鶏チリも絶対アリだな！( ^^) _旦~~
結局、概要欄のレシピをスクショしてスーパーに凸るのが最強ってワケ💪
>>22
「毎晩考えなくて楽ちん」これに尽きる。
献立地獄から解放される喜びを知れ
めんつゆだけで煮物作れるか聞いてるニキに
パッケージの希釈量見ろって諭すやり取りワロタｗ
鶏つくね作ったけどマジで美味かったわ。
ヘルシーなのに満足度高いから、デブの俺でも続けられそうｗ
担々スープと春雨酢の物で一気に健康優良児になれる気がするわｗｗｗ
組み合わせで美味しそうに見せる努力、尊敬するわ。
ダイエット中なのに食卓が彩り豊かって最高じゃん！✨
ポチップ
ポチップ
結論：この動画見ながら週末に買い出し行ってくるわ🏃💨
引用元: YouTube：【１週間の夕飯】ヘルシー献立でゆる〜くダイエット！平日５日間の晩ごはんレシピ
今回のヘルシー献立、何が良いって「全然寂しくない」ことですよね！ささみの大葉チーズ巻きや、豆腐を使ったボリューム感のあるメニューなど、工夫次第でこんなに豪華になるのかと驚きました。
特に10:00頃に見られる完成した1週間の料理たちは、どれも食欲をそそるものばかり。「ストイックすぎない」というコンセプトが、忙しい現代人にとって一番続けやすい正解なんだなと感じさせられます。コメント欄でも「料理が楽しい」という声が溢れていて、レシピ以上の価値が伝わってきますね。
私も最近少し体が重いので、今週末はささみを観音開きにしてチーズを巻くところから始めてみようと思います！皆さんも無理のない範囲で、美味しく健康な食卓を楽しんでくださいね！
