【衝撃】トレぴな流「全身痩せダンス」がガチで痩せると話題ｗｗｗ−9キロの衝撃を見よ！！
https://www.youtube.com/watch?v=v5MG8878Qs0
【動画の要約】
・トレぴな本人が−9kg（48.5kg→39.4kg）達成したガチメニュー！
・1日1回、たった7分で全身の脂肪を燃焼させる構成。
・マンションOK！「飛ばない」から夜でも静かにトレーニング可能。
・テンポが速くてキツイけど、その分効果は絶大！
サムネの39.4kgってマジかよ… 48kgから9kg落とすの相当キツイぞｗｗｗ
>>2
コメント欄見たら「156cm 46kgから41kgまで落ちた」って猛者がいて草。実績ありすぎだろ。
06:00あたりの動き、これ地味に腹筋にくるわ！！
「飛ばない」って言ってるけど運動量エグいってｗｗ ( ﾟДﾟ)
テンポ早いってコメあるけど、このスピード感が脂肪燃焼してる感あって好き。
>>5
わかる。29:00の注目のシーンとか見返すと、動きのキレが全然違うもん。
リバウンドして今日から再開するニキおる？
3キロ減って油断した瞬間戻るのダイエットあるあるすぎて泣ける 😭
ロシア人（？）までコメしてて草。グローバルに痩せさせててワロタ。
>>12
俺も今日から毎日45キロ以下目指すわ。入学式までに間に合わせたい（切実）
46:00のポイント、ここが一番きついけど踏ん張りどころやな。
これ何日で9kg落とせますか？って質問あるけど、結局は継続よな。
「週5ペースでやってる」って人もいるし、自分のペース見つけるのが大事。
1週間頑張る宣言してる奴に「いいね」で応援する風潮、ちょっとほっこりするわ 🎀
>>23
0.6キロ減ってたからセーフ！とか言ってる奴の親近感ヤバイｗｗｗ
でも、その積み重ねが41kgへの道なんだろうな。
ぶっちゃけトレぴなちゃんと同じ身長で48kgあるけど、39kg目指すの勇気いるわ。
でも動画見るとマジで可愛くなっててやる気出る💪
これ夜中にやっても下の階に響かないのが一番のメリットだろ。マンション民の味方やん。
153cm 42.3kgから1日で41.5kgまで落としてる人おるけど、水分量としてもスゴイなｗ
>>35
ドタバタしないから罪悪感ないしな。さっさとやって寝るのが最強。
よし、今日から一ヶ月チャレンジ開始！脱デブ！！🔥
お前ら口だけじゃなくてマジでやれよｗｗ 7分なんて一瞬だぞ！！
引用元: トレぴな【Diet Dance】：【ダイエット】私が−9キロ痩せた時にやってた全身痩せダンス！！これで痩せない訳がない！！
今回の動画、サムネイルの「−9キロ」という数字のインパクトがすごいですね！トレぴなさん自身が実際に48.5kgから39.4kgまで落としたという実績があるからこそ、説得力が違います。
特に「飛ばない」という設計が、日本の住宅事情にマッチしていて素晴らしいです。マンション住まいだと、どうしても夜のトレーニングは遠慮がちになりますが、これなら「思い立った時にすぐできる」のが継続の秘訣になりそうです。コメント欄の皆さんの報告を見ても、数日で効果を実感している人が多くて驚きました。
ダイエットは「キツイ」を「楽しい」や「習慣」に変えたもん勝ち。7分間という短い時間で全身をしっかり動かせるこのダンス、私も今日から取り入れて、お腹周りをスッキリさせたいと思います！
