【朗報】ひなちゃんねるの「1000回エア縄跳び」、ガチで全身の肉が落ちるとダイエッターの間で話題にｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=ArCpw29eZt8
【動画の要約】
・雨の日も寒い日も自宅でできる「エア縄跳び」最強説
・「足をずらして跳ぶ」ことで疲れにくく、長く続けられる工夫あり
・コメント欄がみんなの「ダイエット継続日記」と化しててモチベ爆上がり
・ガチでやると数日でキロ単位で落ちる猛者も出現
ポチップ
今日からやってみようと思ったけど、400回で限界きた…😱
マジで足が上がらん、飛べないww
>>4
わかるｗｗ最初はマジでふくらはぎと足首の間に激痛走るよな
でも00:20の「足をずらして跳ぶと疲れにくいよ！」を意識したらだいぶマシになったわ
これガチで効くぞ
朝のストレッチ〜午後に縄跳びやったら、食事制限無しで4日で3キロ落ちたわ
日に日に体重落ちて逆に怖いわ笑
>>14
ヒエッ…4日で3キロはエグい
ジムで縄跳び10分やったら汗だくになったって50代のおっちゃんもコメント欄にいたし、消費カロリーやばそう
07:10の「※めちゃめちゃ簡単に説明しています笑」のランジ姿勢きつすぎワロタｗｗ
全然簡単じゃないんですがそれは……
コメント欄見に行ったら
「1日目〇」「1/12 ️⭕️」「21日目！」とか、みんなの日記帳になってて草
でもこういうのって他人が頑張ってるの見ると「自分もやらなきゃ」ってなるから良いよな
12日経つとちゃんと両足で1000回跳べるようになるらしいぞ
終わった時の息切れヤバいけど、やりきった時の自己肯定感爆上がりするわ✌🏻
ひなちゃんスタイル良すぎるし、声かけ聞いてると頑張れるわ
とりあえず俺も「好きな人の好きな人になりたい」から1日目スタートするわ🥺
>>48
お前はまずそのピュアな心で1000回跳びきってこいｗｗｗ
応援してるぞ！！
今回のひなちゃんねるの「1000回エア縄跳び」動画、皆さんの反響が凄まじいですね！ジムに行かなくても、家の中でドスドス音を立てずにしっかり汗をかけるのが最大の魅力です。動画内の00:20で解説されている「足をずらして跳ぶ」コツを使えば、初心者でも足への負担を減らしながら続けられます。
コメント欄を見ると、毎日自分の記録をつけてモチベーションを維持している方が多くて感動しました！中には「4日で3キロ落ちた」という驚愕の報告もあり、やはり継続は力なりですね。道具もいらず、言い訳ができない環境を作れるのもポイント高いです。
私も最近お腹周りが気になってきたので、今日から1000回チャレンジ始めてみようと思います！最初は400回で限界がきそうですが……皆さんも一緒に頑張りましょう！
