【警告】睡眠時無呼吸症候群、いびき以外の「ヤバいサイン」が判明してしまうｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=djvgZch7S5o
【動画の要約】
・いびきや無呼吸だけじゃない。日中の強い眠気や「疲れ」もサイン。
・夜中に何度も目が覚める、頻繁にトイレに行くのも実は無呼吸が隠れている。
・朝起きた時の頭痛は、睡眠中の酸欠状態が引き起こしている。
・一番重要なサインは、家族から「寝てる時苦しそう」と指摘されること。
1:16の「朝の頭痛」マジでこれだったわ。
毎朝頭痛くて専門クリニック行ったら、睡眠中の酸欠で危険レベルがレッドゾーン振り切ってたって言われた😱
>>4
レッドゾーンは草生えない
ちゃんと治療して生き延びろよｗ
1:30の「周りから苦しそうと指摘される」ってのが一番怖いよな。
自分じゃ気づかないうちに死にかけてるってことやんけ…
でも独り身だと誰にも指摘されないんだが？( ；∀；)
これどうやって気づけばええんや…スマホと三脚で動画撮影してみるとか？
>>21
真っ暗で動画が無理なら「いびきラボ」ってアプリで音声解析するだけでもかなり参考になるぞ👍
俺はそれで自分が怪獣みたいな音出してるの知って絶望したわｗ
いびきラボなんてあるんか！知らなかった！
最近、夜中に何度もトイレで目が覚める（1:05）から、俺も無呼吸症候群かもしれん…。
睡眠不足ってイライラしたり鬱っぽくなったりするからな。
日中の眠気をただの「疲れ」だと勘違いして放置してる奴、絶対多いと思うわ。
お前らもストレートネック用の首枕とか買って、早めに対策しとけよ！
マジで睡眠の質上がると人生変わるぞ(｀・ω・´)
今回は「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の隠れたサインについての解説動画をまとめました。いびきだけでなく、夜中の頻尿や朝の頭痛、日中の抜けきらない疲れまで、実は無呼吸が原因かもしれないというのは驚きですね。
動画の1:30でも語られていた通り、家族など周囲からの指摘で発覚するケースが多い病気です。しかし、一人暮らしの方はどうしても発見が遅れがちになります。スレでも挙がっていた「いびきラボ」などの録音アプリを活用して、ご自身の睡眠状態を一度チェックしてみることを強くおすすめします！
少しでも心当たりのある方は、単なる疲れだと放置せずに、早めに専門のクリニックを受診して健康な毎日を取り戻しましょう！
