【朗報】高須幹弥先生「免疫力を上げるには結局〇〇が最強」 未知の栄養素の存在にネット民驚愕ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=a0T4Z8rlmos
【動画の要約】
・免疫力アップには「バランスの良い食事」が絶対条件。「タルの原理」で一番足りない栄養素に全体のレベルが合わされる。
・サプリメントだけでは不十分！人類がまだ発見していない「未知の栄養素」が自然の食材には含まれている可能性が高い。
・食べ物をしっかり「咀嚼（そしゃく）」することで免疫力が活性化する。
・特定の食材（ニンニク、納豆など）ばかり食べるのではなく、色々なものを食べるのが吉。
0:40 の真剣な表情で語り出す幹弥先生すこｗｗ
美容整形チャンネルなのに栄養学の講義として有益すぎるだろ
栄養は「タルの原理」って表現めっちゃ分かりやすいな。
いくらビタミンCとか亜鉛だけアホみたいに摂っても、他の栄養素が足りてなかったら意味ないんやね😷
>>9
それな！テレビで「〇〇が免疫に良い！」って特集されるとそればっか食う奴いるけど、マジで無駄ってことかｗｗ
2:20 あたりの「未知の栄養素」の話、めっちゃ納得したわ。
人類が今解明できてる栄養素なんて氷山の一角で、サプリメントの成分だけじゃ全然足りないって論理的でごもっともだわ。
>>23
工場で作られた既知の栄養素のサプリだけじゃ補えないって発想はなかったわ。
昔のお婆ちゃんが「何でもバランスよく食べなさい」って言ってたのはガチの真理だったんやな🍵
あと「咀嚼（そしゃく）」な。
食べ物をしっかり噛むことで免疫力が活性化するとか初耳なんだが。
今日から流動食やめてめっちゃ噛むわ( *´艸｀)
7:30 の幹弥先生の落ち着いたトーン、なんか癒されるわｗｗ
結局のところ、オカンや嫁さんが苦労して作ってくれる三度の食事が最善ってことやね。
>>41
独身ワイ、やむを得ず外食するときも牛丼一辺倒はやめて、色んな店で定食食うことにするわ😭
サバ缶と納豆も買いだめしてくる！！
高須幹弥先生の解説、非常に論理的でストンと腑に落ちましたね！特に「まだ科学で解明されていない未知の栄養素があるかもしれないから、サプリメントだけに頼るのは不十分」という指摘にはハッとさせられました。
効率を求めてサプリに頼りがちだったり、特定のスーパーフードばかりを食べたりする現代ですが、自然の食材をしっかり「咀嚼（そしゃく）」して食べるという人間本来の営みが、実は一番の免疫力アップに繋がるというのは非常に面白い事実です。「タルの原理」を意識して、とにかく色々な食材をバランス良く食べる。これに尽きますね。
お母さんや奥さんが毎日作ってくれる手料理のありがたみを改めて感じる素晴らしい動画でした。皆さんも今日からしっかり噛んで、色々な食材を美味しくいただきましょう！
