【最強】Testosterone社長の「人生が100倍良くなるナイトルーティン」がガチで有益すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=c2FG6f_bVKo
【動画の要約】
・最高の朝は「前日の夜」から始まっている！
・21:30就寝！？驚異の早寝習慣とそのメリット
・ブルーライトを遮断する「オレンジ色のサングラス」が最強の武器
・スマホを置いて読書、全裸で寝る（！？）など究極の睡眠術
・「睡眠は裏切らない」という社長の熱いメッセージ
21:30就寝は早すぎて草。小学生より早いやんけｗｗｗ
でもその分、朝に全集中できるならアリだよな。 >>1 の動画でも「朝を制する者は一日を制する」って言ってるし。
オレンジ色のサングラス（03:01付近）がめっちゃ気になるんだが！ そんなに効果あんの？😎
>>7 コメント欄でも「黄色いサングラス流石」とか「買ってみようかしら」って言われてるな。 ブルーライトカットはマジで睡眠の質変わるぞ。
「全裸（筋肉）が羨ましいです」ってコメントあってワロタ。 裸で寝るの開放感やばそう。
00:20 のモーニングルーティンの話と合わせると最強だな。 目覚まし鳴らさないのは大谷翔平もやってるらしいし、マジで理にかなってる。
寝る前のKindle読書は真似しようと思った。 スマホいじっちゃうの「明日の自分との約束」って考えるの深いな…
「筋肉と睡眠は裏切らない」 これ名言すぎて震える。
>>25 本当それな。 歌詞間違えても気にしない社長のユーモアも好きだわｗ
お前ら、とりあえず今夜からスマホ置いてサングラスかけろよ？ 俺はもうAmazonでポチったわ。
TOKU ICCA（オンラインサロン？）離れてた人も戻ってくるレベルの求心力。 社長、身体に気をつけてこれからも発信続けてほしいわ。
>>33
形から入るの草。でも社長が言うと説得力違うんだよなあ。
03:00 の「SEE YOU NEXT TIME!」までしっかり見た。
感謝して歩いて寝る。これだけで人生変わるなら安いもんだ。 おやすみなさい（早い）
結論：社長についていけば間違いない💪
引用元: TestosteroneOfficial：【夜の習慣で人生激変】最高の朝を迎える7つの最強ナイトルーティン
今回のTestosterone社長の動画、相変わらずパンチが効いていて最高でしたね！特に「21:30就寝」という徹底ぶりには驚きましたが、それだけ「睡眠」を投資として重要視している証拠でしょう。
オレンジ色のサングラスや全裸睡眠など、一見「えっ？」と思うようなことでも、科学的・体感的な根拠を持って実践されているのが社長らしいです。「筋肉と睡眠は裏切らない」という言葉通り、日々のパフォーマンスを支えるのはこうした地道なルーティンの積み重ねなんですね。
個人的には「寝る前のスマホを置く」のが一番の難関ですが、社長の熱いメッセージを聞いて今夜こそはデジタルデトックスを試みようと思います。皆さんも、自分に合った「最強の夜」を見つけてみてください！
