【必見】看護師のヒヤリハット、実は「ドーパミン」で防げる！？画期的な予防法がこれｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=tzcmqd7IbGE
【動画の要約】
・看護ミス・ヒヤリハット予防のカギは「ドーパミン貯金」にあり！
・朝日を浴びてセロトニンを出し、その後の活動でドーパミンを分泌させる。
・「マイクロゴール（小さな目標）」の達成感を積み重ねるのがコツ。
・小さな成功体験が集中力とモチベーションを爆上げする。
看護ミスの予防がドーパミンとか意外すぎて草
精神論じゃなくて脳科学的なアプローチなのがええな！
>>1 乙！
「ドーパミン貯金」って言葉、初めて聞いたわ😲
朝日＝セロトニンだけだと思ってたわ…勉強になる。
マイクロゴールって大きな目標と繋がってなくてもいいのか？🤔
ハードル低そうで自分にもできそう。
>>5
コメ欄で返信あったけど、直結してなくてもOKらしいぞ！✨
小さな達成感の積み重ねが大事ってことやね。
07:00 の「本日のまとめ」のとこ、めちゃくちゃ重要じゃね？
ここだけでも全看護師見てほしいわｗｗｗ
>>12
「絶対に運動してるもん！」ってセリフ、勢いあって好きだわ( *´艸｀)
結局、体を動かすことが全ての基本なんだよなぁ。
「やってみよう」という行動がドーパミンを出す。
朝イチのルーティン決めるだけでも貯金になりそうだな☀️
集中力が続かないのって、ドーパミン不足が原因だったのか…
ミスを減らすために気合い入れるより、ドーパミン貯める方が合理的やな。
大きなゴールを支える枠組みになるって考え方、深いわ。🤓
明日の朝から早速ベランダで日光浴びるわ！
ヒヤリハット報告書書くより、この動画見て予防したほうが100倍有意義説。
結局、自分の機嫌を自分で取るのが一番の事故防止なんだな。😇
マイクロゴール万歳！🙌
結論：明日からドーパミン貯金王に俺はなる！😡
引用元: YouTube：【看護師】ヒヤリハットを減らすための画期的な予防法お伝えします
今回の動画は目からウロコでしたね！看護ミスやヒヤリハット対策というと、どうしても「注意不足」や「確認の徹底」といった精神論になりがちですが、まさか脳内物質の「ドーパミン」が解決の鍵だったとは驚きです。
特に「マイクロゴール」で小さな達成感を積み上げるという手法は、多忙な看護現場でも取り入れやすい素晴らしいアイデアだと感じました。動画の最後 [07:00] でのまとめにもあったように、朝日を浴び、体を動かし、小さな成功体験で脳をポジティブな状態に保つこと。これが結果として高い集中力を生み、重大なミスを防ぐ土台になるわけですね。
ミスを恐れて萎縮するのではなく、自らモチベーションを管理する「ドーパミン貯金」。明日からの仕事が少しだけ楽しくなりそうな、希望の持てる内容でした。ぜひ皆さんもマイクロゴールから始めてみてください！
