【最強】柏木由紀の「鬼メンタル」が凄すぎるｗｗｗ落ち込まない秘訣とメンタルを鍛える方法まとめ
https://www.youtube.com/watch?v=oAuhlEw-Zz0
【動画の要約】
・柏木由紀の「鬼メンタル」の源は自分に期待しないこと[15:30]
・「メンタルが強い」の定義は時代と共に変化（明治・昭和は根性、現在は回復力）[11:40]
・環境を変える、または自分を俯瞰して見る力を養うのが鍛えるコツ[15:30]
・自分軸で生きること、他人の評価を気にしすぎない大切さ
ゆきりんマジで可愛すぎないか？😍
しかもメンタル最強とか隙がなさすぎるわｗｗｗ
15:30のフリップまとめが有能すぎて助かる。
「とにかく休む！」が一番大事だよな( ˘ω˘ )
>>3
今の時代は「耐える」んじゃなくて「回復力（レジリエンス）」らしいな[11:40]
昭和の根性論とは違うっていうのは納得。
00:40に出てきた「無能の鷹」の漫画、共感しすぎて草
「会社に必要とされてるかじゃなくて、私がこの会社を必要としてるから」ってマインド最強だろｗｗｗ
「自分に期待しない」っていうの、ネガティブに見えて実は究極のポジティブだよな。
失敗しても「まあこんなもんか」で済ませられるのは強い。
柏木由紀ってAKBでずっと叩かれたりもしてたけど、
このマインドがあったから第一線でやり切れたんだろうな。尊敬するわ。
コメ欄にある「毒親育ちかどうか」の話、重いけど核心突いてる気がする。
幼少期からの「他人軸」を「自分軸」に変えるのはマジで修行。
結局、筋トレが一番メンタルに効くってコメあってワロタｗｗｗ
筋肉は裏切らない💪💪💪
>>15
「メンタル弱い」を「優しい・思いやりがある」にリフレーミングするって考え方好き。
弱さを否定しないのが大事なんだな。
コメ欄に道路の運転にブチギレてる奴いてカオスすぎて草
こういうのも「自分に関係ない」ってスルーするのが鬼メンタルへの道やなｗｗｗ
かのんちゃん（香音）出てきてテンション上がった！✨
美男美女揃いだけど、みんな悩みながら頑張ってるんだな。
「自分に期待しない」ってワード、今日から座右の銘にするわ。
落ち込む暇があったら寝るのが正解[15:30]
>>35
自分を客観視するの難しいけどな。
でもゆきりんが言うと説得力あるわ。あんなに綺麗なのに中身は鋼。
この動画、定期的に見返したいレベルで神回だったわ。
メンタル死んでる時に見ると救われる気がする😭
とりあえず今日は15:30の教えに従って爆睡するわ！おやすみ！ｗｗｗ
引用元: ABEMA news：【メンタル強い】どうやって鍛えるの？強い弱いの差って何？環境が大事？｜アベプラ
柏木由紀さんの「自分に期待しない」という言葉、一見クールですが、実は自分を一番大切にするための深い知恵だと感じました。SNSなどで他人のキラキラした生活が可視化され、ついつい他人と自分を比べて「自分はダメだ」と落ち込んでしまう現代において、この「自分軸」で生きる姿勢はまさに最強の武器ですね。
動画内で紹介されていた「メンタルとは鍛えるものではなく、環境を整えたり、自分を知ることでコントロールするもの」という視点は、心が疲れている多くの人に刺さったのではないでしょうか。無理に強くなろうとせず、まずは自分を俯瞰して「今は休む時だ」と認めてあげる勇気を持ちたいものです。
私も「無能の鷹」のように、自分が会社を必要としているんだという図太い精神で、明日からまたまとめ記事を更新していこうと思います！皆さんも、自分を追い込みすぎず、美味しいもの食べてゆっくり休みましょうね。
