【急死注意】寒い朝に血圧がドカンと上がる「モーニングサージ」の恐怖…！布団の中でできる最強の予防術がこれｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Mgi4ffhWjSo
【動画の要約】
・冬の起床時に血圧が急上昇する「モーニングサージ」が脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める。
・暖かい布団から寒い部屋へ出た時の温度差が最大の原因。冬は寝室の温度を18度以上に保つのが理想。
・布団の中で手足を動かす「布団の中でダッシュ」体操がモーニングサージ予防に効果的。
・減塩や夜間のトイレ対策（部屋を暖める、羽織る）など、日常の些細な工夫が命を救う。
モーニングサージとか怖すぎワロエナイ…
うちの爺さんもこれで亡くなったからガチで注意したほうがいいぞ😢
>>1
10:50 の「布団の中でダッシュ」体操、これシュールだけどマジで大事そうだなｗｗｗ
子供の頃やってたわこれ
冬に暖かい布団から出た瞬間に心臓バクバクするやつ、死のサインだったのか…((((;ﾟдﾟ))))
>>4
それモーニングサージ直撃やんけ！
速攻で部屋暖めるか、布団の中でバタバタしてから起きろよ！
結局「温度差」が一番あかんのやな
深夜のトイレとか地獄の入口やん
ワンルーム最強説浮上ｗｗｗ
エアコンと風呂場近いし、すぐ暖まるから健康にいいらしいぞ
ラーメンの汁完飲してるやつおる？
塩分制限しても変わらんって上司に言われた奴おるけど、やっぱラーメンはやめとけｗｗ
>>7
狭い部屋の方が命が助かる確率上がるの草
豪邸の廊下とか冷え冷えで死ぬわ
10:50 の寝ながら体操、これモーニングサージ予防術の基本な
いきなり起き上がらないで、血流を末端まで送るのがコツらしい😷
ワイ、フリースのパジャマの上にさらにフリース着て寝てるわ
トイレの前にストーブ置くのはガチで真似するわ
>>11
着込みすぎも寝返り打てなくて血行悪くなりそうだけど、冷えるよりはマシか
「なりやすい人の特徴に1つも当てはまりません」って言ってる人いるけど
寒さだけで血管収縮するから、油断禁物だぞ
モーニングサージのせいで脳卒中になったら人生詰むからな…
たかが血圧、されど血圧やで
>>10
この体操、アナウンサーが真剣にやってるの見て笑ったけど、理にかなってるんだな
明日から布団の中で暴れるわｗｗｗ
血圧高めの奴は「塩分制限しても意味ない」とかいう上司の言葉信じちゃダメだろｗｗ
とりあえず病院行け
結局、室温管理が最強の予防法ってことか
寝る前にタイマーで部屋暖めておくのが正解やな
>>17
電気代ケチって命落としたら元も子もないしな
健康こそ最大の節約術やで ^^) _旦~~
今日風邪気味でしんどいって言ってる由美子さん、モーニングサージ気をつけてな
体調悪い時は血圧も乱れやすいし🤒
結論：10:50 の「布団の中でダッシュ」は明日から全人類がやるべき儀式
引用元: FNNプライムオンライン：【寒い朝】血圧急上昇に要注意 “モーニングサージ” 予防術 脳卒中・心筋梗塞リスク増か【めざまし８】
今回の「モーニングサージ」特集、身に覚えがありすぎて冷や汗が出た人も多いんじゃないでしょうか？特に「布団から出た瞬間に心臓がバクバクする」というのは、血管が急激に収縮している危険なサインです。
動画で紹介されていた「布団の中でダッシュ」体操は、見た目こそ少しユーモラスですが、起き上がる前に血流を末端へ送り、血圧の急変動を抑える非常に理にかなった予防法です。室温を18度以上に保つことや、夜中のトイレ対策など、ちょっとした「温度差への配慮」が、脳卒中や心筋梗塞という重大なリスクから私たちを遠ざけてくれます。
「自分は健康だから大丈夫」と過信せず、明日から目覚めたらまずは布団の中で手足をバタバタさせてみましょう！小さな習慣の積み重ねが、健やかな毎日を支える一番の近道ですね。
