【地獄】1回で1000kcal消費！？この20分HIIT動画がキツすぎて全身の脂肪が消滅する件ｗｗｗ

【地獄】1回で1000kcal消費！？この20分HIIT動画がキツすぎて全身の脂肪が消滅する件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=XO5DRrHohJ0

【動画の要約】
・夏までに全身の脂肪を一気に落とすための超高強度20分間HIIT。
・「1回約1000kcal消費」を掲げる圧倒的運動量（アフターバーン効果含む）。
・初心者お断りレベルのキツさだが、継続者の変化が凄まじい。
・20分間ノンストップで追い込みたいドM専用トレーニング。

これマジで死ぬぞｗｗｗ
05:20 の腹筋パートでもう絶望したわ。

1000キロカロリーは流石に釣りすぎだろｗｗｗ
でも汗の出方は異常。

>>3
計算したニキがいたけど、実際は120～130kcalくらいらしいぞ。
1000いくにはこれ8セット必要とか草

00:20 の「スタートまで3」の時点で既に帰りたくなるオーラ出てて好き。

週4回8ヶ月続けてる人、医師に指摘されてた頻脈体質が改善したってマジかよ。
身体変わりすぎてノースリーブ似合うようになったとか夢あるわ🥹

「長く続けてるからといって楽になることがないのがHIITの魅力」
名言すぎて草。ドMの極み。

07:20 の腕立てのやつ、これ後半に持ってくるの鬼畜すぎん？

>>8
それな。18:00 あたりなんて、画面の向こうでもう力尽きそうになってるやんｗｗｗ

成人式で見返すために93kgから頑張るニキおるな。応援するわ👊🔥

これ2セットやったとか言ってる奴、絶対手抜いてるだろｗｗｗ
1セット全力でやったら動けなくなるはず。

空手のトレーニングになるってコメントあって草。
確かに格闘技やってる奴向けの強度だよこれ。

02:20 の「休憩」の文字がもはや煽りに見えてくる不思議。

好きな人できたから痩せるっていう女子、164cm 62kgから52kg目標とか気合入ってるな。
このHIITなら余裕でいけるだろ（完遂できれば）

お前ら、今日もやんねえのか？逃げんの？諦めんの？
自分変えたくてやり始めたんだろ！嫌いな自分のままでいいのか！？！？

>>15
うおおおおおお！このコメントの追い込みが一番キツいわｗｗｗやるわ！！

痩せないのは食べ過ぎ。これ真理な。

中1で汗びっしょりになってる子もいるし、負けてられんおっさんですわ👴

05:20 の脚上げ腹筋、腰にくるからマット必須だぞ！
床でやると別の意味で死ぬｗｗｗ

1日目 14:00 敗北
2日目 16:04 敗北
3日目 18:00 敗北
でも成長してるっていうニキ、なんか泣けてくるわ😭

>>20
完走できなくても追い込むことに意味があるからな！頑張れ！

150cm 56kgの女子も10分毎日から始めてるな。
一気に20分やろうとすると心折れるから賢い。

休憩中のカット編集なしでノンストップでやろうぜっていう提案、まさに地獄への招待状ｗ

結局、消費カロリーよりも「代謝が爆上がりする」のがデカいんだよな。
これやった後は半日くらいずっと身体熱いもん。

18:00 の疲れ果てた姿を見て、「ああ、プロでもキツいんだな」って安心する。

175cm 46kgのガリがムキムキになりたいって言ってるけど、HIITよりまず食えｗｗｗ

00:20 のサムネ画像、腹筋のバキバキ具合がもはや彫刻。

よし、今日から週3でランニング5キロとこれセットでやるわ。6月までに-18kg目標！

>>28
オーバーワークで膝壊すなよｗｗｗ気合入りすぎ。

風呂入る前にやるのが正解。終わった後の汗の量が尋常じゃないから。

07:20 秒、腕立ての姿勢から動けなくなって画面見つめてる俺がいたわ。

夏までに体変えたいなら今すぐやるしかないんだよなぁ。

1000kcal消費（希望）
でもモチベ維持には最高のタイトルだよなこれｗ

週3回これ軸に腹筋15分。そりゃ身体変わるわ。

02:20 の腰を曲げてゼーハーしてるの、マジでリアルなHIITの姿だよな。

お前ら、言い訳してないで18:00まで走り抜けろよ！！

「2セットやってる時点で追い込めてない」
この厳しすぎるレス、体育会系すぎて草生える。

49.6kgから48.9kgまで5日で落としてる女子もいるぞ。

05:20 の表情、もう無の境地に入っててワロタ。

結論：1000kcalは置いといて、この世の地獄を味わいたい奴は今すぐ再生しろｗｗｗ

引用元: YouTube：【20分間】１回で約1000kcal消費！？夏までに全身の脂肪を一気に落とすトレーニング【HIIT】