【朗報】大愚和尚の「怒りの感情コントロール術」、ガチで人生変わると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=8QFkjeko614
【動画の要約】
・怒りの感情は「炎」と同じ。
・イライラし続けるのは、自分で「可燃物（怒りの原因）」と「酸素」を投入し続けているから。
・怒りを鎮めるには、まずその「燃焼のメカニズム（燃焼の3要素）」に気づくことが重要。
・相手の言葉や過去の記憶という「薪」をくべるのをやめれば、炎は自然と消える。
怒り＝炎の例え、わかりやすすぎて草
自分から薪くべて燃やし続けてるとかマゾかよｗｗｗ
コメント欄に左半身麻痺のリハビリの人の長文あって泣いた
職員の「あたし、痛く無いもん」はガチで胸糞悪いな…
それでも大人の余裕で反論しようとしてるの凄いわ
>>5
それな。昔ならブチギレてただろうに、和尚の教えで踏みとどまってるのえらい😢
怒りで返しても虚しいだけって気づけたんやな
「元カレからの連絡を可燃物と気づいてLINEブロックした」ってコメあってワロタ
実践早すぎやろｗｗ
>>18
物理的に可燃物を排除するのは基本だからな！
見えなければ燃えようがない🔥
和尚の話聞いて、意味もなくアロマキャンドルに火を灯した奴いてほっこりしたわ😂
とりあえず炎見つめて落ち着くのありかもな
さりげなく燃焼の3要素(可燃物、酸素、点火源)を取り入れてる和尚、教養深すぎん？
ただの精神論じゃないところが説得力あるわ
>>38
わかる。相手が点火源だとしても、そこに可燃物を放り込み続けてるのは自分なんだよな。
これ気づくだけでだいぶ楽になるわ。
結論：怒りっぽい奴は自作自演のキャンプファイヤーおじさん😡🏕️
引用元: 大愚和尚の一問一答：大愚和尚の”怒りの感情”コントロール術
今回の大愚和尚の「怒り＝炎」という例え、本当に目から鱗でしたね！私たちが普段どれだけ無意識に「可燃物」を自分の心に放り込んでいるか、ハッとさせられました。
コメント欄にもありましたが、過去の嫌な出来事や相手の心無い言葉を何度も思い出してイライラするのは、まさに自分で薪をくべ続けている状態。これに気づくだけで、怒りの連鎖を断ち切る第一歩になりそうです。物理的に距離を置いたり（LINEブロックなど！）、別のことに集中して「酸素」を遮断したりと、具体的な対処法が見えてくるのも素晴らしい教えです。
私も次イラッとした時は、心の中でキャンプファイヤーをしていないか確認してみようと思います！皆さんもぜひ、心の消火活動、実践してみてくださいね。
