【朗報】西野と学ぶ「アンガーマネジメント」、6秒ルールの真実が深すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=DwMhxLpwvhA
【動画の要約】
・怒りのピークは「6秒」。この6秒をやり過ごせば衝動的な行動を防げる。
・09:10～ 「怒りの点数化」がめちゃくちゃ大事。
・アンガーマネジメントは「怒らない」ことではなく「適切に怒る」ための技術。
・なぜかペットボトル騒動のTKO木下が熱心に受講している模様。
ポチップ
ペットボトル投げつけた木下が受講してんのバカおもろいんだがｗｗｗ
説得力あるのかないのか分からんｗ
>>4
実体験に基づく最高の生徒やぞ
0:20の「アンガーマネジメントできないのは怒ったことがないから」って言葉が刺さるわ
9:10 の「怒りの点数化」はマジで有能。
自分が今どれくらいキレてるか客観視するだけで、スッと冷めることあるよな
6秒ルールって言うけどさ、
その6秒が待てないからみんなブチギレるんやろがい！😡
>>21
YouTubeのコメ欄にあった
「6秒待っても怒りが鎮まらない場合は心の内側から出た真実の怒りだから、悔いを残さないように徹底的に暴れまくりましょう」
ってやつクソ笑ったｗｗｗ 地獄に堕とすなｗｗ
これガチで義務教育に組み込むべきだろ。
道徳の授業で「アンガーマネジメント」教えた方が絶対いじめとか減るぞ
怒ったらトイレに行ってスクワットするってのが一番健康的で草
筋トレに怒りエネルギー全振りしろ💪
12:40 の戸田先生の話めちゃくちゃ聞き取りやすいな。
声もスピードも完璧すぎてアナウンサーかと思ったわ。
こういう人が教えるから説得力あるんだよなぁ
青色LEDの中村教授みたいに「怒りが私の原動力」って人もおるし、
要は怒りのエネルギーをどう使うかって話なんやね。
とりあえず俺もこれから怒りを感じたら点数つけるわ📝
結論：とりあえず6秒待て。話はそれからだ。
引用元: 西野亮廣：【西野と学ぶアンガーマネジメント】怒りが全てを壊す？怒りをコントロールする技術
今回の「アンガーマネジメント」の解説、非常に考えさせられましたね。特に「怒りの感情を点数化する」という9分10秒のアプローチは、SNSなどで感情に振り回されがちな現代において、非常に実践的なテクニックだと感じました。
スレでも言われていたように、この技術は「義務教育で教えるべき」という意見に激しく同意です。 怒らない人間になるのではなく、怒りのピークである「6秒」をやり過ごし、適切に対処することが人間関係を円滑にするカギですね。
そして何より、過去にペットボトル騒動を起こしたTKO木下さんが熱心に話を聞いているというキャスティングの妙（笑）。説得力があるような、絶妙な面白さがありました。皆さんもイラッとしたら、まずは深呼吸して「6秒」数えてみましょう！
ポチップ
