【朗報】「3分で画面が暗くなる」睡眠BGM、不眠症に効きすぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=1R7ZjentLbg
【眠りの森の聴き方まとめ】
・聞こえるか聞こえないか程度の「極小音量」がベスト
・3分後に画面が暗くなる親切設計（ブルーライト対策）
・健康のため長時間流しっぱなしにせず、タイマー推奨
・イヤホンは寝る前に外すのが理想的
3分で画面暗くなるの神すぎんか？ｗｗｗ
わざわざスマホ閉じなくていいの助かるわ。
これ聞いてるとマジでまぶたが落ちてくる…😆
明日にはスッキリしてそうだわ。
>>1
音量「小さめ」が推奨なのは意外だったわ。
耳を休めるためっていうのが納得すぎる。
解析された見どころ1位が13:50か。
このあたりで深い眠りに入ってる奴が多いってことか？ｗｗｗ
「好きな人と付き合えました！あざっす！」ってコメントあって草
睡眠BGMにどんな効果求めてんだよｗｗｗ
>>6
まぁリラックスして余裕ができた結果かもしれんし…（震え）
俺もこの動画終わるまで目を瞑ることにするわ。
09:00付近の見どころも気になるな。
「今日あったことから心を解放して」ってメッセージが沁みる時間帯。
不眠症で藁をも掴む思いで来た奴もいるんだな。
日中辛いのはガチでわかるわ…少しでも眠れるといいな🍀
>>9
「不思議と眠れません」って奴もいてリアルすぎるｗｗｗ
00:50で「今日もめちゃくちゃいいことがありました」って書き込んでる奴おるやん。
寝る前にポジティブな振り返りするのは良い睡眠のコツらしいぞ！
25:52 「今夜はもう眠りましょう。 Sleep peacefully.」
このメッセージが出る頃には、大体の奴が落ちてるんだろうな…。
快眠して終業式に遅刻せずに行けた学生、可愛すぎかよ。
学校頑張れよ！
てか、30分っていう長さも「寝落ちしっぱなし」を防ぐための健康上の理由なんだな。
動画主、マジで視聴者の健康考えてて感心するわ。
>>14
それな。自動再生オフ推奨も親切設計だわ。
なんか聞いてたら涙出てきた😢
精神的に疲れてる時にこの穏やかなメロディは刺さるわ…。
見どころ4位の03:20、ここが「おやすみなさい」が出るタイミングか。
画面も暗くなって、本格的に入眠モード。
お前ら、イヤホン取れよ？
耳の健康も大事にしろよ。
>>18
取ろうと思った瞬間にはもう意識ない定期。
16:50 「明日も元気に過ごせるように！ Let’s have a great day tomorrow!」
この辺りで夢の中かな…（ ˘ω˘）ｽﾔｧ
見どころ2位の00:50、流れ星みたいな映像がめっちゃ綺麗なんだよな。
視覚的にも癒やされる。
正直、怪しいサプリ買うよりこの動画リピした方が安上がりで草
>>22
しかも無料。YouTube神。
疲れた精神も体も、この30分でリセットしたい。
おやすみなさい。
明日一限の奴、この動画終わるまで目を瞑るだけって言ってるけど、絶対寝るだろｗｗｗ
結論：3分で画面暗くなる仕様、全ての睡眠動画に標準装備してほしいレベル。
みんな幸せでありますように。おやすみ。
引用元: Forest of Sleep：Very calming sleep music #3 [After 3 minutes, screen will go dark]
「眠れる森」さんの動画、ただ音楽を流すだけでなく「3分で画面が暗くなる」というブルーライトへの配慮が素晴らしいですね。スマホを操作する手間を減らし、自然に入眠へ導く工夫は、不眠に悩む方にとって非常に実用的です。
特に感銘を受けたのは、「聞こえるか聞こえないか程度の音量」を推奨している点です。大きな音は脳を覚醒させてしまうため、微かな音に耳を澄ませることで、自然と副交感神経を優位にできるというアドバイスは、まさに快眠のプロの視点と言えるでしょう。
疲れが溜まっている夜こそ、こうした体に優しいツールを味方につけて、心身ともにリフレッシュしたいものですね。今夜は皆さんが、穏やかな眠りにつけることを願っています。
