【絶望】「酒は百薬の長」は真っ赤な嘘だった！？精神科医が語るアルコールの真実が怖すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=LfwwiuTSDPU
【動画の要約】
・アルコールは基本「毒物」。一滴も飲まないのが健康にはベスト [00:00:34]
・「少量なら体に良い」は、都合の悪い情報を見ないようにしているだけ [00:00:25]
・解毒のためにビタミンB群や亜鉛を激しく浪費。結果、メンタルが悪化する [00:01:36]
・酒を飲む理由は「日中の緊張度が高すぎる」から。麻痺させないと生きていけない状態 [00:02:43]
・ガンマGTPが低い＝健康とは限らない。解毒能力が落ちているだけの可能性も [00:04:29]
一滴も飲まない方がいいとかマジかよ…
俺の毎日の楽しみを奪わないでくれｗｗｗ
[00:01:00] あー、これ分かるわ。 hangover じゃないのに朝微妙に疲れてるやつ。
お酒やめてみると朝の楽さにビビるぞ。
「シラフで生きるのがしんどい」[00:02:43]
この言葉が刺さりすぎて死んだ。俺たちのことじゃん。
>>5
仕事のストレスを酒で麻痺させてるだけなんだよなぁ。
飯塚先生、優しく言ってるけど内容エグいな。
ガンマGTPの真実が一番衝撃だったわ…[00:04:29]
低いから安心！と思って飲みまくってたけど、単に解毒できてないだけかもって怖すぎだろ。
コメント欄にいた消化器内科医の書き込みがガチで震える。
「γGTPが400超えると7割が突然死」って…((((；ﾟДﾟ))))
>>12
それ見た。依存症だから消化器内科じゃ治せないってやつな。
酒は合法な麻薬っていう表現、あながち間違いじゃないわ。
よしりん（吉野敏明）の「四毒抜き」と一緒に断酒してる人結構いるんだな。
体質改善したいなら、やっぱり酒はやめるのが最短ルートか。
[00:01:36] ビタミンBと亜鉛が酒のせいで枯渇するのか。
それでイライラしてまた飲むっていう負のスパイラル…
運動して切り替えるのが一番のおすすめって言ってるけど[00:03:29]
仕事終わりにランニングする気力なんてねーよ！ｗ
>>25
だったらペットを撫でろって先生言ってるぞ[00:03:44]
俺は猫を吸って断酒するわ(=^・^=)
ワインのポリフェノールも意味ないってバッサリで草[00:05:11]
アルコール入れたらマイナスの方が大きいってことか…
断酒して2年経つけど、マジで人生変わった。
検査数値も正常になったし、体が軽い。この動画の言うことはマジ。
「百薬の長」って言葉は昔の酒造メーカーのキャッチコピーみたいなもんだからなｗ
現代の医学じゃ完全に「毒」扱いなの切ない。
とりあえず今日からノンアルビールに切り替えるわ…
長生きして趣味楽しみたいしな
結論：健康になりたければ酒を捨てろ！以上！😡
引用元: メタ健康医療チャンネル：体にメチャクチャ悪い【アルコール】本当は一滴も飲まない方が良いんです
今回の動画、お酒好きにはかなり耳が痛い内容でしたね…。特に「日中の緊張度が高すぎて、麻痺させないと生きていけない」という精神科医ならではの分析には、ハッとさせられた人も多いのではないでしょうか。
単なる「肝臓へのダメージ」だけでなく、解毒のために貴重な栄養素（ビタミンBや亜鉛）を浪費し、それがさらなるメンタル悪化を招くという負のスパイラル。これを知ってしまうと、安易に「ストレス解消に一杯」とは言えなくなってしまいます。コメント欄にあった専門医の「γ-GPT 400超えの恐怖」も、改めてアルコールの依存性の恐ろしさを物語っています。
いきなり完全断酒はハードルが高いかもしれませんが、まずは「自分がなぜ飲んでいるのか？」を問い直し、運動や趣味など別のリラックス法を見つけることが、本当の意味での「自分を労わる」ことに繋がるのかもしれません。私も今日は、お酒の代わりにハーブティーでも飲んでゆっくり休もうと思います。
