【筋肥大】デカい大胸筋を作るには白米を食え！？ツカケン×野澤さんのインスリン攻略法が神回すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=AVKtCnANLAo
【動画の要約】
・筋肥大におけるインスリンホルモンの重要性と捉え方について。
・「カロリーをドカッと摂る」ことでスイッチを入れる食事戦略。
・トレーニング後の栄養補給は液体が最強？マッスルグリルでも話題の知識。
・トップ選手でもコーチが必要な理由。野澤さんの質疑応答が凄すぎる。
キターーーー！！ツカケンと野澤さんの対談待ってたわ！
この二人、マジで知識の宝庫すぎてメモが止まらんｗｗｗ
「筋肥大にはインスリン」ってよく聞くけど、03:00の解説が一番わかりやすかったわ。
カロリーをドカッと摂ってホルモンを出すって、やっぱ白米最強ってこと？🍚
ツカケンさん、大会会場で会うとマジで人当たり良いらしいな。
動画でも優しさが滲み出てるわ。なのにあの筋肉はバケモンｗｗｗ
>>3
そうそう、中途半端に摂るんじゃなくて「スイッチを入れる」イメージだよな。
あのデカい大胸筋の秘訣がこれかと思うと説得力エグいわ。
06:30 「僕今、自分のおしゃれなお酒、マルガリータしか思い浮かばなかった」
ここクッソ笑ったｗｗｗ ツカケン天然入ってて可愛いなｗｗｗ🍸
野澤さんの質疑応答、マジで取りこぼしがなくてスッキリする。
視聴者が聞きたいことをズバッと聞いてくれるの有能すぎ。
トレーニング後に液体で栄養摂る話、マッスルグリルでも言ってたよな。
やっぱりガチ勢の間では常識なのか……。
「減量期はメスよりもオスに魅力を感じる」とかいうコメ欄のパワーワード草
極限までいくとそうなるのか……？ｗ
ノッコン寺田と比べたらイケメンすぎてワロタｗｗｗ
ツカケンは普通にモデルいけるレベルだろ。
>>6
08:40の「ちゃんとCMのイメージに合った」って褒められてニヤけてるツカケンもいいな。
この二人の空気感、合トレ仲間みたいで見てて楽しい。
ツカケンレベルでもコーチの重要性を感じてるってのが深いわ。
自分に合ったコーチ探すの難しそうだけど、野澤さんみたいな人なら安心だよな。
とりあえず明日から白米ドカ食いしていいか？（※ただしトレに限る）
>>13
ドカ食いというか「インスリンを出すための戦略」だからなｗ
ただのデブ活にならないように03:00を100回見直せ！
こんなに真面目に話してる二人初めて見たかもｗｗｗ
サムネの「真面目に語る」に偽りなし。
野澤さんの知識量、マジで日本のフィットネス界の至宝だろこれ。
炭水化物の重要性を再認識したわ。
「愛してる」とかコメ欄に本人混じってて草
ツカケン愛されすぎだろｗｗｗ
結局、何が一番大事かって言われたら、
楽しみながら追求してるツカケンの姿勢だよな。見ててモチベ上がる！
結論：インスリンを支配する者が、大胸筋を支配する😡
マルガリータは二の次で！🍸
これ無料で見ていい内容じゃないだろ……。
野澤さんの有料セミナー級の話がバンバン出てきて震える。
>>40
ほんとそれな。しかもツカケンのキャラで中和されてて聞きやすいし。
このシリーズ化希望だわ！
よっしゃ！今から合トレしてくる！
終わったら白米ドカッと食うぞおおお！！💪🔥
今回のツカケン選手と野澤コーチの対談、筋トレ民にとってはまさに永久保存版の内容でしたね！特にインスリンを「単なるホルモン」としてではなく、「食事のスイッチ」として捉える03:00の解説には、目から鱗が落ちた方も多いのではないでしょうか。
ただストイックに追い込むだけでなく、「なぜその栄養が必要なのか」を深く理解し、楽しんでトレーニングに励むツカケン選手の姿勢は、多くのトレーニーに勇気を与えてくれます。また、トップ選手がコーチの重要性を語ることで、独りよがりなトレーニングに陥りがちな私たちに、客観的な視点の大切さを教えてくれていますね。
マルガリータのくだりで見せたチャーミングな一面も含め、ツカケン選手の魅力が詰まった最高の動画でした。皆さんもぜひ、この理論を自分なりに取り入れて、最強の大胸筋を目指しましょう！
