【朗報】お口のケア、実は最強の健康法だったｗｗｗインフルやコロナ予防にも効果アリ！
https://www.youtube.com/watch?v=mvdHhwhHp58
【動画の要約】
・口腔ケアは虫歯予防だけでなく、認知症や肺炎、ウイルス感染症の予防にも直結する！
・「ブクブクうがい」で頬の筋肉をほぐすと、奥歯までブラシが届きやすくなるライフハック。
・歯ブラシは「鉛筆持ち」が正解。力任せはNG。
・歯と歯茎の境目を小刻みに震わせて磨くのが最大のポイント。
・入れ歯も専用ブラシと洗浄剤のダブル使いが必須。
01:20 のおじいちゃんの「フムフム…」顔、俺らすぎて草
これマジでためになるわ。単なる歯磨き解説かと思ったら
ウイルス感染予防の話まで出てきてビビったわ Σ(ﾟД)
>>1
タンパク質を溶かしてウイルスが入りやすくなるって怖すぎだろ…
今日からガチで磨くわ
05:50 の模型解説、分かりやすすぎて草。境目を攻めるのがコツか
歯ブラシの持ち方「鉛筆持ち」にしてる奴おる？
俺、グーで持ってゴシゴシしてたわｗｗｗ
>>10
鉛筆持ちじゃないと細かい操作できんからな。
力入れすぎると歯茎下がるから注意やで！
うがいで頬の筋肉をほぐすと奥まで届くってのは知らんかったわ。
これ今すぐできる神テクやん。
舌の清掃も大事って言ってるな。奥から手前に一方向。
往復させちゃダメなんだな ( ..)φメモメモ
10:00 の入れ歯のシュワシュワ、なんか落ち着くわｗｗｗ
「洗浄剤につけるだけじゃ汚れは落ちません」
これ、入れ歯民への重要告知すぎて泣いた。ちゃんとブラシで洗えよ！
てか、歯ブラシの管理まで言及してるの細かいな。
家族と接触させない、コップの共有NG。徹底してるわ。
>>28
今の時代、家庭内感染も怖いからな。
水洗いしてしっかり乾燥させるのが基本中の基本ってことか。
親にこの動画見せようかな。健康寿命延びてほしいし。
最後におじいちゃんが上手になって褒められてるの、なんかほっこりするわｗ
俺も褒めてほしいわ
歯間ブラシのサイズ選び、迷ったら「細い方から」ってのはガチのアドバイス。
無理に入れるとマジで血が出るからな…
結論：お口の平和は世界の平和（？）
とりあえず今から歯磨いてくるわ！
>>43
おう、しっかり「小刻みに震わせて」磨けよ！ｗｗｗ
今回の動画、派手さはないですが現代人にとってめちゃくちゃ重要な内容でしたね。特に「口の中の細菌がウイルス感染を助長する」という話は、今の時代にこそ再認識すべきポイントだと感じました。
正しい磨き方やうがいのコツなど、すぐに実践できる具体的な手技が満載でした。「鉛筆持ち」や「小刻みな振動」といった基本を見直すだけで、10年後、20年後の健康状態が大きく変わるはずです。
ご自身はもちろん、ご家族や周りの高齢者の方にもぜひ教えてあげてほしいですね。いつまでも美味しく食事ができることが、一番の幸せですから。私もまずは「ブクブクうがい」から徹底しようと思います！
