【神回】スッキリ度120％！みんなのストレス発散・気分転換法がガチで参考になりすぎる件ｗｗｗ

【神回】スッキリ度120％！みんなのストレス発散・気分転換法がガチで参考になりすぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=r4yumorWPeg

【動画の要約】
・岩盤浴や露天風呂でとにかく「脳」を休める贅沢タイム！
・スマホ依存が脳を疲れさせてる？「何もしない」時間の作り方。
・カウンセラー直伝！A4用紙に怒りを書き殴ってシュレッダーする「感情のデトックス」。
・暴飲暴食より「散歩」や「筋トレ」が結局最強な理由。
・辛い映画から突然爆破映画にチェンジする荒業など、独特な気分転換術が満載！

00:30 の「岩盤浴で爆睡」これマジで最高すぎる。
日頃の疲れが全部汗と一緒に流れるわ。

>>2
わかる。露天風呂に浸かってから帰って寝るだけの贅沢な。
これに勝るものはないわ ( *´艸｀)

「犬吸いしてる」ってレスあって草。
うちも猫吸いでHP回復してるわ。

ジム行って運動しろって言ってる奴おるけど、
そもそもジムに行く気力がないから困ってるんだよなぁｗｗ

>>5
それな！仕事とスーパーの往復で手一杯よ……。
でも、肌が綺麗になるとか言われるとちょっと揺らぐ。

カウンセラー直伝のA4用紙書き殴り法、これガチで効くぞ。
30分間誰にも言えない罵詈雑言書いて破り捨てる。マジでスッキリする。

>>7
その後で「感謝すること」を書くのがミソらしいな。
順番逆にしちゃダメってのが深い。

10:00 のスマホ脳の話、耳が痛すぎる……。
「何もしない」ができないんだよな、ついスマホ触っちゃう。

スマホ壊れて1週間使わなかったら仕事はかどったって話すごない？
どんだけ脳のリソース奪われてるんだよｗｗ

自分を風船だと思って「パぁン！！！」って叫ぶやつワロタｗ
家でやったら通報されるからカラオケだな。

14:20 の話、壮絶すぎて同情するわ……。
仕事で他人の掃除とか、それはお風呂入らんとやってられん。

海外の凶悪犯の動画見て「自分の方がマシ」って思うの、
性格悪いかもだけどめちゃくちゃわかるわぁ……。

>>13
「人生いろいろだなぁ」って無になれるよねｗ
角栓除去動画もセットで見るのがおすすめ。

08:40 の「Uberしてネトフリ見て眠くなったら寝る」
これぞ一人暮らしの特権！最高すぎるだろ！！

逆に子育て中の人は動画見てストレス増えたって言ってて切ない。
逃げられないってのが一番キツイんだよなぁ。

バランスボールで跳ねるのが楽しいってレス、
意外と盲点だったわ。今度買ってみようかな。

>>15
おつまみとお酒買い込んで、誰にも邪魔されない時間……。
想像しただけでテンション上がるわ ^^) _旦~~

「旦那がストレス」っていう主婦たちの叫びがリアルすぎて震えるｗ
同じ空気吸うのも嫌って、もうレオパレス借りて逃げるしかないやん。

とにかく「泣ける映画」とかバラード聴いて思いっきり泣く。
泣くと副交感神経が優位になるんだっけ？スッキリするよね。

ライブキャンセルしてそのお金でアロママッサージとにんにく注射。
この割り切り方、好きだわｗｗ

自分を葬る妄想をして寝るって人、ちょっと心配だけど
それで寝れるなら一つの処世術なんだろうな……。

散歩は「目的」にして歩くのがコツ。
ついでじゃなくて、ひんやりした空気を味わいに行く。これ大事。

>>23
途中でテイクアウトしたコーヒー飲みながらぼーっとするの最高。
都会の喧騒を忘れるわ。

「現状維持派」の意見もわかる。
マイナスからプラスに持っていくエネルギーがしんどい時は、
ただ淡々と受け入れるだけ。

ドラクエ朝までやるｗ
現実逃避にはゲームが一番だわな。

お前ら、とりあえず美味しい甘いもん食べて寝ろ！
話はそれからだ。

一人で牡蠣の炭火焼き行く猛者おって草。
でもそのくらい図太く自分の好きなことやるのがストレスフリーへの近道よな。

結局、自分が「何に」我慢してるか吐き出すのが一番なんだよな。
フタをして感情が暴れる前に。

この動画のまとめ記事、定期的に見直して
自分に合った発散方法ストックしておこう。

お前ら、お疲れ様。
今日はもうスマホ置いて、ゆっくり寝ろよな！

引用元: YouTube：めっちゃスッキリする。ストレス発散・気分転換方法教えて