【朗報】一生治らないと思ってた口内炎、この動画見たら原因と対策が完全に理解できた件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=UQhtiNP497A
【動画の要約】
・口内炎は体からのSOS信号。栄養バランスとライフスタイルの見直しが鍵。
・主な原因は5つ（栄養不足、ストレス・疲れ、口の乾燥、細菌・ウイルス、薬・病気）。
・特にビタミンB2、B6が粘膜の再生に超重要。
・唾液が減ると口内炎になりやすい。水分補給と清潔に保つことが大事。
最近ずっと口内炎治らなくて泣きそうだったから助かる😭
でも動画見てて地味に気になったんだけど、B2は「ビーツー」なのにB6は「ビーロク」って読むの謎すぎん？ｗ
>>2
それなｗｗそこだけめっちゃ引っかかったわｗｗ
01:50の「からだの不調」の解説見てドキッとしたわ…
最近、胃腸の調子悪くて食欲ないし、乾燥してるのに水分取ってなかったから完全にこれだわ。。
>>11
ストレスとか栄養不足がモロに出るからな。
俺もチョコとかスタバのフラペチーノ飲んだ後、絶対口内炎できる体質になってしまったわ😱
>>18
甘いもの食うと糖質分解にビタミンB群消費されるから、口内炎になりやすいらしいぞ！
俺の人体実験によると間違いない(｀・ω・´)
てか、03:00のとこで「口の中の傷」が原因って言ってるけど、
八重歯で唇の内側噛んでしまって、そこにずっと八重歯が当たり続ける地獄のループをどうにかしてくれ😇
>>30
わかりすぎるｗｗ噛んだところは細菌入りやすいからな。
ワイはのどちんこのど真ん中にできてマジで頭おかしくなりそう😭😭
05:10の「唾液は汚れを洗い流して抗菌〜」のくだり、めっちゃ重要やな。
加齢で唾液減るらしいけど、お前らも口開けっぱなしで寝てるから乾燥してんだろｗ
>>45
朝マック食うと百発百中になるのも、塩分とかで乾燥するのと口内傷つくからかもな。
ポテチBIG食べたあとも上前歯の裏がほぼ確実に腫れるわｗｗ
お前ら、口内炎できたらコンクールの緑のうがい薬でゆすいでみろ！
3秒くらいで小さくなる気がするぞ！あと小学生の時から飲んでる漢方の半夏瀉心湯も効くらしい。
>>60
いや、素直にチョコラBB飲んでぐっすり寝るのが最強なんだよなぁ😊
結局、睡眠とビタミンB群しか勝たんのよ。
>>72
間違いない。B1、B2、B6まとめて摂るのが正解って動画でも言ってたしな。
みんな、疲れたら休んでビタミン補給しろよ！お大事にな！
口内炎、本当に痛くてテンションが下がりますよね…。私も疲れている時や、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまった時によくできるのですが、動画の解説を見て「糖質分解でビタミンB群が消費されてたのか！」と大いに納得しました。
スレ民の皆さんも言っているように、うっかり口の中を噛んでしまった所にできる口内炎の絶望感は異常です（笑）。ただの口内炎と侮らず、実は体からのSOSサインだということを心に留めておきたいですね。唾液を減らさないための水分補給も忘れずに！
日頃からビタミンB群（特にB2やB6）を意識して摂取し、しっかり睡眠をとることが何よりの予防策です。皆さんもコンクールのうがい薬やチョコラBBを常備しつつ、まずは休養を第一に健康的な毎日を送りましょう！
