【必見】お前ら血圧の測り方マジで間違ってないか？医者が教える「本当に正しい測定法」がこれｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=qg_T1dgRjzo
【動画の要約】
・血圧は「体勢」と「姿勢」だけで数値が全然変わる！
・推奨は「椅子に座ってリラックスした状態」
・手首式でも心臓と同じ高さならOK（8:50付近）
・厚労省の基準や年齢による判断についても言及
待ってました！最近健康診断で引っかかったからマジで助かるわ(ﾟ∀ﾟ)
病院で測ると緊張して高くなるんだよなぁ。家での正しい測り方kwsk
>>3
動画の05:20あたりから適正な姿勢について解説してるぞ！
適当に座って測るのはNGらしい。
手首式の血圧計、タニタのが動画に出てたな。同じの買おうかな
08:50の手首式のデモ、これ重要だわ！
心臓の高さに合わせるのがポイントなんだな。
冬場は室温も大事ってコメントにあるな。22度くらいがいいらしいぞ！
カフにギュッと巻かれるだけで血圧上がりそうな奴おる？ｗｗｗ
それは「緊張」が原因かもって先生が言ってるな
「130超えたら高い」って言われるけど、高齢者は160までOKって説はどうなんだ？
>>15
先生いわく、年齢や持病によって判断は様々らしい。
不安なら測定記録を主治医に見せるのが一番確実だってよ
布団の中で寝たまま測ってる奴はいないか？
オムロンのサイトでも寝たままの手首測定は非推奨らしいぞ
06:30、服装も大事だな。腕まくりして腕を圧迫しすぎてもダメらしい
排尿後に測るのも忘れるなよ！ってコメント欄で突っ込まれてて草
メーカーによって数値が20も違うってマジかよ…
同じ条件で測り比べるのが大事なんだな
椅子がない場合は座椅子でもいいって看護師さんがコメ欄で答えてるな。優しい世界
和田秀樹先生の動画もおすすめされてて草。
血圧高いほうが認知症になりにくい説、気になるわぁ
放置して脳梗塞になった人のコメント見ると、やっぱり正しく測って管理するのは大事だわ
よし、とりあえずタニタの血圧計ポチってくるわ！
測り方も動画で復習しなきゃ（使命感）
お前ら、健康第一でいこうぜ！(^^)
引用元: 大宮エヴァグリーンクリニック：【高血圧の方は必ず見て！】血圧の正しい測り方を医師が実践して解説
今回の動画、目から鱗でしたね！特に手首式血圧計の使い方で、「心臓の高さに合わせるだけで数値が劇的に変わる」というデモンストレーションは、普段なんとなく測っている人には衝撃だったのではないでしょうか。
自己流の測り方で「血圧が高い！」と一喜一憂して、不必要な薬を飲んだりストレスを溜めたりするのは一番もったいないですよね。動画でもあった通り、まずはリラックスできる環境と正しい姿勢を整えることが、自分の体の真実を知る第一歩です。
皆さんもぜひ、今日から椅子に座って、深呼吸してから測る習慣をつけてみてください。日々の正確な記録こそが、将来の自分を救う最高のデータになりますよ！
