【悲報】ワイ40代、カルビ1枚で胃が終了する模様ｗｗｗ「昔ほど食べられない」理由と改善策がこれ
https://www.youtube.com/watch?v=zMLjLEexPtU
【動画の要約】
・40代～50代で急増する「胃もたれ」の悩み。胃の運動機能低下が原因。
・男性は40代、女性は50代から胃もたれを感じる人が急増するグラフが衝撃的。
・対策：暴飲暴食を避け、代謝を上げる（ウォーキング、ラジオ体操等）。
・油物を食べた後は熱めの白湯や、抗酸化作用のあるレモン・酢を合わせると良い。
・「腹八分目」と「ストレスを溜めない」のが結局一番の近道。
01:10 のグラフ見て絶望したわ…
男性は40代でいきなり17％まで跳ね上がるのかよｗｗｗ
まさにこれ。昔はトンカツ定食に揚げ物追加してたのに、今はトンカツ1枚で翌朝まで引きずる(´・ω・`)
>>2
50代になると女性の方が18％で逆転するのも興味深いな。
ホルモンバランスとかも関係あるんかね？
カレーがダメになったってコメント、マジで共感しかない。特に翌日のカレーが重い…。
健康的な食事繰り返してると身体が受け付けなくなる、ってのはある意味「身体が正常になった」証拠らしいぞｗｗｗ
>>10
でも20代でマック食べてゲロ吐いてるやついて草。若くても油断できんのな。
40代以降は「量より質」にシフトせなあかんのよ。
サーロインよりフィレ、カルビより赤身。これが大人の嗜みや。
「右を下にすると楽」って聞くけど、胃液上がってくるって人もおるな。
人によるんか？
揚げ物にレモン汁とか酢を多めにかけるのはガチで効くぞ。
抗酸化作用で胃の負担が全然違う。( ^)o(^ )
親が「勿体ない」ってご飯勧めてくるの、マジで高齢者あるあるすぎて辛いｗ
こっちは胃が悲鳴上げてるんやって！
ラジオ体操とかウォーキングで代謝良くするのも大事って動画で言ってたな。
結局、胃腸も筋肉の一部ってことか。
蛸酢、ヨーグルト、高野豆腐……この辺が定番になってきたら「おじさん」の仲間入りやねｗ
60過ぎてもフードファイターやってた魔女菅原さんは異次元すぎるわ。
ポテトチップスがキツくなったのはショックだったなぁ…。
昔は一袋余裕だったのに、今は3枚で「もういいかな」ってなる。
>>38
食べた後に熱い白湯飲むとマジで胃が軽くなるから試してみ。
油を溶かすイメージや！
老化を認めるのは寂しいけど、それが自然なんやろうな。
無理して食って病気になるより、質を高めて楽しむのが正解やわ。
とりあえず今日は湯豆腐にしておくわ…（血涙）
引用元: TBS NEWS DIG：「昔ほど食べられない」40～50代が「胃もたれ」にならないためには？【Nスタ解説】
今回の解説、40代以上に突入した身としては耳が痛いどころか、胃が痛くなる内容でした（笑）。特に男性が40代から一気に胃もたれ率が跳ね上がるデータには驚きです。昔の感覚で「大盛り無料」に飛びつくと、その後数時間のパフォーマンスがガタ落ちするんですよね…。
動画でも触れられていた「代謝を上げる」「レモンや酢を活用する」といった具体的な対策はすぐに実践できそうです。無理に若作りして食べる量を競うのではなく、美味しいものを少しずつ、ゆっくり味わう「大人の食生活」へのアップデートが求められているのかもしれません。
私もこれからは揚げ物を食べる時は、横にたっぷりのレモンと、食後の熱い白湯をセットにしようと思います！皆さんも無理せず、自分の身体の声を聞いて楽しいグルメライフを！
