【悲報】日本人4300万人が高血圧という事実ｗｗｗ食事改善だけで劇的に下がるってマジ？
https://www.youtube.com/watch?v=-8aVHHC71qY
【動画の要約】
・日本の高血圧患者は推定4300万人、まさに国民病。
・動脈硬化で血管が硬くなると、血液を送る力が弱まり心臓の負担増→血圧上昇の悪循環。
・20代〜40代の若年層でも肥満の割合が急増しており、高血圧予備軍が深刻。
・「仮面高血圧」に注意！家庭での計測が早期発見のカギ。
・減量、減塩、そしてカリウム摂取などの食習慣改善で劇的な数値改善が見込める。
4300万人って多すぎだろｗｗｗ
日本の人口の3分の1以上が病人ってマジかよ… 😮
これ見たけど、動脈硬化のメカニズムが怖すぎたわ。
02:10 あたり、心臓が必死に頑張ってるイラスト見て泣きそうになった
血管ボロボロだと心臓がブラック企業並みに酷使されるんやな…
基準値が昔より厳しくなってるから病人が増えてるだけっていう陰謀論あるけど実際どうなん？
「年齢＋90」が妥当ってコメント欄でも荒れてるな。
>>7
利権の巣窟とか言われてて草。でも降圧剤の売り上げが2000億から1兆1000億に増えたって聞くと、あながち間違いでもなさそう… 🙄
若いやつも他人事じゃないぞ。
07:00 のグラフ見ろ、若年層の肥満えぐいことになってるから。
40代の3人に1人は肥満なんか…これ半分俺たちのことじゃねーかｗｗｗ
俺、25歳で167/95なんだけど死ぬの？ｗｗｗ
コメント欄にも同じようなやついて少し安心したわ（安心しちゃダメ）
>>18
はよ痩せろｗ
でも食事改善で正常値に戻ったって人結構いるな。醤油をポン酢に変えるとか、トマトジュースや玉ねぎが効くらしい。
アルコール3日我慢しただけで115まで下がったやついてワロタ。酒パワー恐ろしすぎ。
ハイボールが美味すぎるのが悪いんや… 🍺
「仮面高血圧」って単語、初めて聞いたわ。
病院では正常なのに家だと高いって、どんだけストレス環境なんだよｗｗｗ
08:10 これ。やっぱり家でこまめに測るのが一番大事なんだな。
オムロンの上腕式買ってくるわ。
降圧剤飲んで意識失って救急車とか怖すぎる…
薬は抑えてるだけで治してるわけじゃないって意見、刺さるな。
>>33
だからこその食事改善よ。カリウム多い食材積極的に摂れば、塩分排出してくれるし。
自炊めんどいけど、弁当生活だと一生血圧下がらんぞ。
「高血圧なんか気にするな。それだけで血圧が上がる」
究極の真理で草。メンタルも大事だよな。
とりあえず、明日からトマトジュース飲んでウォーキング始めるわ。
脳卒中になってから後悔したくないしな。
お前ら、まずはその手に持ってるストロングゼロを置くんだ。
島野先生、良心的でいいお医者さんやな。
薬漬けにしないスタイル、もっと広まってほしいわ。
「日本人4300万人が高血圧」という数字のインパクトには改めて驚かされましたね。自覚症状がないまま血管をボロボロにしていく「サイレントキラー」の怖さが、動画の図解で非常によくわかりました。
ネット上では基準値や利権に関する議論も絶えませんが、大事なのは数値に振り回されることではなく、自分の生活習慣を見直すきっかけにすることだと思います。実際に食事や酒を控えて改善したという声も多く、薬に頼り切る前にできることはたくさんありそうです。
「仮面高血圧」のように、知らない間にリスクを抱えている可能性もあります。まずは家庭用血圧計を習慣にして、自分の身体の声を聴くことから始めたいですね！
