【悲報】朝起きてからの一歩目が「激痛」な奴、全員この病気だったｗｗｗ【足底腱膜炎】
https://www.youtube.com/watch?v=JbXGAxysbmE
【動画の要約】
・足底腱膜炎は足の裏の膜が炎症を起こす病気。
・朝の第一歩目や、座って休憩した後の歩き出しが特に痛い。
・02:30の「圧痛チェック」で自分が当てはまるかすぐわかる。
・原因は肥満、立ち仕事、足首の硬さ、アーチの崩れなど。
・治療はストレッチ、インソール、最新の体外衝撃波など様々。
朝の一歩目「く～😭」ってなるやつマジで俺で草
これガチで痛いんだよな…
02:30のセルフチェックやってみたけど、押すとマジで痛いわｗｗｗ
ここが腱膜のくっつく場所なのか、勉強になるわ
「肥満」が原因って言われてグサッときたわ…orz
4時間立ち仕事してるし、逃げ場がないんだが？
>>4
俺も学生時代になったけど、痩せたら治ったぞ！
原因が分かれば怖くない、まずはストレッチからや
ホルモンバランスとか関係あるの意外すぎん？
エストロゲンが筋膜の柔らかさに関わってるとか、医者じゃないと知らん情報だわ
体外衝撃波ってやつ、整形外科で勧められたけど怖いお…
動画で「リスク高い治療ではない」って言及あって少し安心したわ( ^^)
結局、足首が固いのが諸悪の根源なんだな
ふくらはぎのストレッチ毎日やるわ
足指を全力でグー👊にするやつ、これ効くぞ！！
吊りそうになるくらい曲げ込むのがコツやなｗｗｗ
インソール作ったら劇的に良くなったぞ
>>1 の動画でも足底板の話出てるけど、ケチらず作ったほうがいい
病院でロキソニンゲル出されて終わりだったヤツおる？ｗｗｗ
見放された感あるけど、結局ストレッチと足湯が最強だったりする
>>11
それな！でもエセ医療に騙される前に、こういう現役医師の動画は助かるわ
YouTubeのデタラメ栄養士とかマジで多いしな
テニス肘と野球肘の違い、一言で言えないのかよ！ｗｗｗ
先生、正直すぎて草
中学生の頃から腫れてたとかいうコメントの人、辛すぎやろ…
妊娠初期に寝れないほど痛いとか、ホルモンおそるべし
「踵部脂肪体炎」ってのもあるんだな
似てるけど治療法違うんかな？先生の回答が当たり障りなくて逆にリアルだわｗｗ
朝の一歩目で心折れるの、経験者にしか分からん絶望感よな
「く〜😭」ってなるのガチで分かるｗｗｗ
生まれつき土踏まずがない（扁平足）やつ、集まれ〜
足裏つりやすいのも足底腱膜炎予備軍らしいぞ…
これマジで保存版だわ。足裏痛いときに読み返すわ
先生の話し方落ち着いてて聞きやすいし(^^)
体外衝撃波、100%安全な治療はないって断言するあたり信頼できるわ
リスク説明しない医者より全然ええな
タオルギャザー教えてもらったけど一向に良くならん奴ｗｗｗ
>>1 結局ふくらはぎの柔軟性なんやな、アーチ崩れてるからストレッチしよ…
骨折の手術後にこれになったとか、災難すぎて泣ける
半年で自力で治したの凄すぎるやろ
生理前に足裏ズキズキするやつ、俺の彼女も言ってたわ
これ教えてあげよ。ホルモン関係あるかもってさ
02:30の場所、ピンポイントで痛えええええ！！
確定演出すぎて笑うしかないｗｗｗ
足指と足首の強張りが原因かも説、個人的にはめちゃくちゃ支持するわ
解すとマジで楽になるもん ^^) _旦~~
「肥満」っていう言葉が一番心に突き刺さる動画だった…
先生、オブラートに包んでくれｗ
お気軽にコメントくださいって言いつつ、個人的相談にはキッチリ線引きしてるの
プロフェッショナルを感じるわ。
自然治癒かもしれないけど、自分で調べてマッサージして治った経験は大事やな
でも病院の対応がクソだと不信感持っちゃうのも分かる
立ち仕事勢はマジで一回この02:30のセルフチェックしたほうがいいぞ
手遅れになる前に！
足湯毎日行って完治させた人、行動力すごすぎｗｗｗ
温泉行きたくなってきたわ
エストロゲンと腱膜…メモメモ。
女性の方は特に注意が必要なんやな
衝撃波、痛いらしいけどどうなん？
安全だけど半信半疑なの、コメント欄に俺がいたわｗｗｗ
保存版決定！(^^)
明日から朝の一歩目が怖くなくなるようにストレッチ頑張るわ
>>32
寝る前の足指グー👊も忘れるなよ！ｗ
俺も足指グー試してみるわ、タダでできるしなｗｗｗ
「太ってるからじゃない？」の一言で痩せて治したやつ最強で草
朝の一歩、マジでビクビクしながら地面に足ついてるわｗｗ
わかりやすい動画感謝！これからもこういう医学系発信続けてほしいわ
足の裏って大事なんだなって再確認したわ
衝撃波、主治医に経験聞いてみるわ！勇気出た！
結論：足指グーして痩せてストレッチしろｗｗｗｗお大事に！
引用元: 歌島大輔：【足底腱膜炎】どんな病気？症状どこが痛い?原因は？【現役医師解説】
朝の一歩目の激痛、身に覚えがありすぎてコメント欄の阿鼻叫喚に共感しきりでした。現役医師の歌島先生が、具体的な圧痛点（02:30付近）を明示してくれるのは、不安な視聴者にとって非常に心強いですね。
「肥満」や「立ち仕事」といった抗い難い原因に凹む声もありましたが、足指の運動やふくらはぎのストレッチなど、今日からできるセルフケアが提示されているのがこの動画の素晴らしい点です。女性特有のホルモンバランスとの関連性など、専門家ならではの視点も大変勉強になりました。
「自然に治った」という声もあれば、「半年間苦しんだ」という声もあります。自己判断に頼りすぎず、こうした医学的根拠に基づいた情報を参考に、早めのケアを心がけたいものですね！私も今夜から足指グー👊、始めてみます。
