【悲報】林ケイスケ氏、20分で視聴者を絶望の淵に叩き込む鬼畜サーキットを公開ｗｗｗ（滝汗不可避）
https://www.youtube.com/watch?v=taw97ve7rCw
【動画の要約】
・ハーゲンダッツ1個分（約250~300kcal）を20分で相殺する地獄のメニュー。
・全身の筋肉を使い切るサーキット形式。後半の追い込みがマジでエグい。
・ラストの「マウンテンクライマー＋バーピー」3連発はもはや殺意の波動。
・でも終わった後の爽快感と達成感は異常。痩せたい奴はこれやっとけ。
「ハーゲンダッツを余裕で消費する」とか言いつつ、全然余裕じゃなくて草
これ死ぬ気でやってやっとアイス1個分かよ…現実は残酷すぎだろｗｗｗ
早速やってみたけど、バーピーの時点で意識飛びかけたわ
20代の時のノリでやるとマジでｹﾞﾛﾋﾟｰ案件だぞこれ（震え声）
>>1
ラスト3連発を思わず画面を3度見しました笑
あそこだけ難易度設定バグってるだろｗｗｗ🥵🥵🥵
空手家目線で見ても、一つ一つの動作をダイナミックにやると効果ヤバイな
特に体をねじる動作、全力でいくと腹筋ちぎれそうになるわ😊
スマートウォッチで測ったら193kcalだったわ…
アイス食うか、耐えるか、俺たちの魂が試されているな……
ジャンプ系多すぎて賃貸の俺、絶望ｗｗｗ
下の階の人に「ここで諦めてどうする！魂を燃やせ！」とか聞こえたら事案だわ
>>15
わかるｗｗｗ でもイマジナリー自分に鼓舞されて完走した時の達成感は異常
最後の方、全身が心臓みたいにバクバクするけどな！
片腕横プッシュアップ、胸を意識しろってアドバイスあったけど
意識する余裕すらないくらい腕がプルプルして笑えるｗｗｗ
あずきバー食べてしまった罪悪感で突撃したけど、ラストが鬼すぎて死んだ
汗が滝のように出て、もはや風呂上がり状態なんだがｗｗｗ
>>25
わかるわ、自分は半分でダウンした。サイドプランク以降は明日の自分に託したわｗ
無理のない範囲で（白目）
最後しつこくてイラついたけど、林氏も「かなりきつかったｗ」って言ってて許した
あの笑顔で鬼畜メニュー提案してくるの最高にドSだな
腹筋ローラーとこれ併用したら筋肉痛で動けなくなったんだがｗｗｗ
腹筋使うとこだけ飛ばして継続中。痩せたいなら全身筋トレは必須やね！
バービー＆マウンテンクライマーが最高に楽しいとか言ってるやつ、マゾの素質ありすぎるだろｗｗｗ
でも体重維持できてるなら俺も頑張るわ……明日から……
ポチップ
ポチップ
コンプリートした時の爽快感ハンパない！
地獄を乗り越えた後の達成感だけが救いだわ。みんなも最後3連発、爆笑しながらやってみろｗｗｗ
結論：ハーゲンダッツは食うな、もしくはこの地獄を20分耐えろ。現場からは以上です。
引用元: uFit公式：【鬼畜の20分】ハーゲンダッツを余裕で消費する全身サーキットトレーニング！
今回の20分サーキット、サムネイルの「アイス」の誘惑とは裏腹に、内容はまさに「鬼畜」そのものでしたね。特に後半のマウンテンクライマー3連続は、動画を観ているだけでも息が切れそうになるほどの強度でした。
効率的に脂肪を燃焼させるには、これくらいの「出し切り」が必要なんだと改めて実感させられます。レスでも多くの方が仰っていましたが、「きついけれど乗り越えた後の達成感」こそが継続の鍵ですね。1人では挫けそうな時も、動画の中で林さんが一緒に苦しんでくれる（笑）姿は大きな励みになります。
私も今日はアイスを我慢するか、それともこの20分を戦い抜くか……非常に悩ましいところです！皆さんも、怪我には十分注意しつつ、自分の中の「イマジナリー自分」を呼び起こして完走を目指してみてください！
ポチップ
