【最強】30分間の全身ストレッチ動画が神すぎる件ｗ 終わった後のスッキリ感が異常ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=SsH-XNHEYkk
【動画の要約】
・30分間で全身を網羅する集中身体ほぐしメニュー
・心療内科の医師も推奨するレベルのクオリティ
・血管年齢が若返ったり、肩こり・腰痛が改善した報告多数
・きついけど終わった後のポカポカ感と睡眠の質向上がヤバい
これマジで体熱くなるよな！
ストレッチなのに終わった後めっちゃ汗かいてびっくりしたわｗｗｗ
30分って長いと思ったけどやってみるとあっという間なんだよなぁ
07:40の前腕ストレッチとか、デスクワーク民にはマジで効くからおすすめ
>>1
これ心療内科の先生に勧められたってコメントあるけどマジ？
メンタルまで回復したとか神動画すぎんだろ
09:00のひざ倒しストレッチ、腰痛持ちの俺には救世主だったわ
2ヶ月続けたら腰がかなり楽になったわ、マジで感謝
18:10のお腹のストレッチ、これ地味にきつくない？ｗｗｗ
体がバキバキすぎて悲鳴あげたわ
>>12
それなｗ でも終わった後のスッキリ感のための試練だと思って耐えろ
21:00の背中のストレッチまで行くと昇天するぞ
69歳の女性が2年続けて血管年齢50代前半になったってマジかよ…
俺（30代）の負け確定じゃん、今日からガチで毎日やるわ 😡
>>20
ストレッチは裏切らないからな。不完全でも毎日やることが大事って前田さんも言ってるし。
筋トレ後にセットでやるとさらに効果的らしいぞ 💪
開脚で後ろに倒れる奴おる？ｗｗｗ
骨盤と背骨の関係を正すのがコツらしいけど、最初はマジで無理ゲー
これ寝る前にやるとマジで爆睡できるから困る
朝起きた時の体の軽さが全然違うわ。まさに「神動画」 ( *´艸｀)
解説なしバージョンもあるのは気が利いてるよな
慣れてきたらそっちで自分のペースでやるのが正解かも！
とりあえず2週間続けてみるわ。ストレッチを習慣に定着させるぞ！
お前ら、またスッキリした体で会おうな！さらば！ ^^) _旦~~
今回の30分全身ストレッチ、コメント欄の熱量が凄まじいですね。「血管年齢が20歳近く若返った」という報告や、医師が推奨しているというエピソードからも、この動画の信頼性の高さが伺えます。
デスクワークや運動不足でガチガチになった現代人にとって、30分という時間は決して短くありませんが、その後の「眠りの質」や「翌朝の軽さ」を考えれば、これほどコスパの良い投資はありません。「不完全でもいいから始める」という前田さんのアドバイス通り、まずは動画を流して一緒に動いてみることが、健康への第一歩ですね。
私も最近肩こりが酷いので、今夜からこの「神ストレッチ」をルーティンに取り入れたいと思います。皆さんも、自分の体をいたわる時間を大切にしていきましょう！
