【最強の間食】アーモンドとかいう「天然のサプリメント」が有能すぎてワロタｗｗｗ痩せるし肌もツルツルになる模様
https://www.youtube.com/watch?v=hU8MHa7b_v8
【動画の要約】
・アーモンドは食物繊維、ビタミンE、良質な脂質が豊富で「天然のサプリ」！
・腹持ちが神レベル。食事の30分〜1時間前に数粒食べるだけでドカ食い防止になる。
・抗酸化作用でアンチエイジング効果も抜群。内視鏡医も推奨！
・おすすめは「素焼きアーモンド」と「高カカオチョコ」の組み合わせ。
これマジ？明日から成城石井でアーモンド買い占めてくるわ🏃♂️💨
07:20 あたりで言ってるけど、腹持ちを良くして食事コントロールする発想はなかったわ。
タンパク質意識するだけで意識変わるな。
>>3
わかる。お腹減りすぎた時に素焼きアーモンド2〜3粒食べるだけで全然違うよね(ﾟ∀ﾟ)
でもアーモンドってシュウ酸とか大丈夫なんかな？
食べ過ぎると尿路結石とか怖いイメージあるんだけど。
動画コメ欄に「毎日100粒食べてる」強者いて草。
肌の調子は最高らしいけど流石に食べ過ぎだろｗｗｗ
>>15
100粒は草。ニキビとかできないのかね。
自分は数粒でもたまにニキビできるから羨ましいわ。
豆腐にクラッシュアーモンドとケチャップ……？
うまいのかそれｗｗｗ試した勇者おる？
>>28
マグネシウム爆速で摂れそうｗ
味噌に変えても美味しいらしいぞ（白目）
アーモンドミルクでも同じ効果あるのかな？
固いもの噛めない勢としては気になる。
アーモンドはマグネシウム多いから、現代人には必須だよな。
夕食前のミックスナッツとハイカカオチョコはガチで痩せる。
結論：内視鏡医の先生たちが言うなら間違いないわ。明日から間食はアーモンド固定で！👍
引用元: 【間食で痩せる⁉︎】アーモンドのここがスゴイ‼︎ “天然のサプリメント”でお肌もツルツル⁉︎脂肪対策にも おすすめの食べ方までを徹底解説
いや〜、今回のアーモンド特集は目から鱗でしたね！「お菓子を食べるならアーモンド」とはよく聞きますが、内視鏡医の先生方が医学的な見地からその「腹持ち」や「抗酸化作用」を詳しく解説してくれると、説得力が違います。
特に食事の30分前に数粒食べるだけで、その後のドカ食いを防げるというライフハックは、ダイエットに挫折しがちな我々にとっての希望の光ですｗ 高カカオチョコとの組み合わせも、もはや普通にスイーツとして楽しめそうですしね。
ただし、レスにもあった通り「食べ過ぎ」には注意が必要。いくら健康に良くても脂質はありますから、先生方の仰る通り「適量を継続する」のが一番の近道。私も早速、素焼きアーモンドをポチりました！
