【朗報】「自分を無条件に信じ抜く」アダルトチルドレン克服のたった1つの答えがこれだったｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Pp8owronnh4
【動画の要約】
・AC克服のカギは「本人以上に無条件に信じ抜いてくれるメンター」の存在。
・「一度は沈み込むけれど、そのあと10倍も大きくジャンプアップするよね」という言葉の力。
・親がメンターに返り咲くための4ステップ（謝罪、反省、信頼、ねぎらい）。
・「あなたのせいじゃない」という理解から、一歩足を動かす勇気を持つこと。
02:50 の「ジャンプアップするよね」って言葉、ガチで泣けたわ…
落ち込んでる時にこれ言われたら救われるやつやん。
>>2
ほんまな。自分でも信じられない自分を、誰かが無条件に信じてくれるってのがACには一番足りない栄養素なんだよな。
05:00 の「本人以上に信じ抜く姿勢」って、これ親が本来やるべき役割だったんだろうな…
でも親自身が未熟だと無理ゲーっていう現実。
08:10 の「メンターは絶対に使わない言葉」リスト、俺の親の口癖すぎてワロタｗｗｗ
「本当に大丈夫なの？」とか「危ないからやめな」とか、心配してるフリして呪いかけてるだけなんだよなぁ。
>>8
それな！過干渉と心配性のコンボはAC製造機よ。
10:30 の「メンターへの返り咲きプログラム」ってやつ、全国の親に強制視聴させたい。
まず「謝る」ことからしか始まらないんだよね、関係の再構築って。
でもさ、肝心のメンターってどこに落ちてんの？
出会いの回数増やせって言われても、人間不信なのがACやん？(´；ω；`)
>>20
コメント欄に「自分が自分のメンターになる！」って人いたけど、それ最強じゃない？
13:20 で吉野さんも言ってるけど、今いる場所から一歩足を動かすしかないんだよ。
動画見て思ったけど、まずは「自分は何も悪くなかった」って腑に落ちるのがスタートラインなんだな。
親がACで、その連鎖の中にいただけっていう。
AC夫婦の人が「まずは自分が癒されないと子供を救えない」って気づいてるの偉いと思ったわ。
負の連鎖を止めるのは、今の自分たちの世代なんだよな。
よし、俺もまずは自分に「今までよく頑張ってきたな」って言うところから始めるわ。
吉野先生、メンターになってくれえええ！ ^^) _旦~~
今回のアダルトチルドレン（AC）克服に関する解説、非常に心に刺さりましたね。特に「本人以上に無条件に信じ抜く」メンターの存在がどれほど重要か、吉野先生の実体験に基づいたお話には説得力がありました。
ACの方は「自分はダメだ」という強い自己否定感を抱えがちですが、それは本人のせいではなく、適切なサポート（メンターシップ）を受けられなかった結果に過ぎません。「今は沈み込んでいる時期。ここから10倍ジャンプアップできる」と信じてくれる人が一人いるだけで、人生は大きく変わり始めます。
もし身近にそんな人がいなくても、まずはこういった動画やカウンセリングを通じて、歪んだ認知を正していくことから始めてみませんか。自分自身を「よくやってきた」とねぎらう一歩が、新しい人生の始まりになるはずです！
