【衝撃】サウナでデトックスできるという幻想、ついに打ち砕かれるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=svO2JkLzPAU
【動画の要約】
・「汗と一緒に毒素が出る」は科学的にほぼ嘘。汗の99%は水分。
・そもそも汗をかく目的は「体温調節」であって排泄ではない。
・毒素（老廃物）の9割以上は肝臓と腎臓が処理して尿や便で出る。
・サウナに健康効果はあるが、それは血流改善などの副次的なもの。
え、マジかよ…俺のデトックス信仰がｗｗｗ
01:30 の「汗と一緒に毒素も外に出してデトックスできちゃうんだよ（大嘘）」で草枯れた
汗の成分はほぼ水と塩分って学校で習ったはずなのに、
なんでデトックス信じちゃうんだろうな。広告の力って怖いわー。
>>2
「汗をかくのは体温を下げるため。毒素を出すためじゃない（02:50）」
これ、全サウナーに聞かせたい名言だわ。
本当のデトックスは肝臓と腎臓をいたわることなんだよなぁ。
お前ら酒控えて水飲めよ。
ホットヨガの実験結果もエグかったな（05:00）
普通のヨガと消費カロリー変わらんとか、ダイエット目的の女子絶望だろ。
この動画、毒についての考え方が深いわ（07:50）
「毒そのものに害はなく、扱う側によって変化する」
なんか哲学的な話になってて草 (´・ω・)
>>7
コメント欄見たら「しゃびーちゃんねる」とのコラボだったんだな。
毒のプロが言うと説得力が違うわ。
結局「気持ちよければ健康にちょっとプラス」って結論がいいよね。
デトックスとかいう怪しい言葉抜きにしても、サウナは最高だわ。
ハリネズミは暑いと夏眠しちゃうらしいぞｗｗｗ
サウナで寝ちゃうのはヤバいから気をつけろよお前ら。
コメント欄の「きれいな五角形を描いている」って考察、意識高すぎだろｗｗｗ
サウナ6周もしたのかよこの人。
ダイエット目的でサウナ行くなら、その後のビールとラーメンを我慢しろってことか…
それが一番の毒素（誘惑）なんだよなぁ ┐(´д｀)┌
「規則正しい生活と軽い運動に勝る健康法はない」
結局これに尽きる。耳が痛い。
>>13
サウナはあくまで副次的。でも「ととのう」感覚は本物。
嘘を嘘と見抜いた上で楽しむのが大人やね。
「サウナで美肌細胞が活性化します！」に苦笑いする投稿主すき。
正直な解説動画は信頼できるわ。
とりあえず明日もサウナ行くわ。
デトックスはしないけど、心は洗われるからな！ ( ﾟДﾟ)
今回の動画は、巷に溢れる「サウナでデトックス」という情報の嘘をバッサリ斬っていて、非常に爽快でしたね！汗の成分のほとんどが水分であり、排泄の主役はあくまで内臓であるという事実は、健康を考える上で絶対に知っておくべき知識です。
美容業界や健康業界の誇大広告に騙されず、「気持ちいいから健康にプラス」というシンプルな考え方でサウナを楽しむのが一番ですね。デトックス効果がないからといってサウナの価値が下がるわけではなく、血流改善やリラックス効果といった本来のメリットを正しく享受することが大切です。
私も「汗をかいたから昨日の酒が抜けた！」なんて思ってましたが、それはただの脱水症状だったのかもしれません（笑）。皆さんもサウナの後は、しっかりと水分と塩分を補給して、健全に「ととのって」いきましょう！
