【衝撃】糖質制限で痩せない奴、実は「脂質制限」が正解だった説ｗｗｗプロが教える成功する人の特徴5選！
https://www.youtube.com/watch?v=EBA03_8CNyg
【動画の要約】
・糖質制限（ケトジェニック）が合わない女性は多い！生理が止まるリスクも。
・脂質制限が成功しやすいタイプ：お尻・二の腕・下腹に肉がつく人。
・「良かれと思って」食べている乳製品やナッツが太る原因かも！？
・揚げ物、脂っこい肉、甘いお菓子が好きな人ほど脂質制限でスルスル痩せる。
ポチップ
02:10 お尻・二の腕・下腹が気になる人……
それ俺のことじゃねーかｗｗｗ全部当てはまってて草
糖質制限やって筋肉だけ落ちたってコメントあるけどマジでそれ怖いな [00:07:30]
結局バランスが大事なんだろうけどさ
>>2
女性は特に下半身に脂肪つきやすいから脂質制限の方が向いてるらしいぞ [02:10]
06:20 ナッツ食べ過ぎはマジでデブの元。体に良いからって一袋食べてたわ…( ﾟДﾟ)
「週3以上の揚げ物、脂質が多い肉選び、乳製品ナッツ」
これ当てはまる奴が脂質制限すると成功するってことね！逆転の発想か！
毎日焼きサバ食べて痩せた奴いて草。サバ缶ダイエットまた流行るかな？
>>6
改善の余地がある人ほど落ちやすいってのは納得だわ。
03:50 の「脂質が多い肉を選びがち」ってやつ、霜降り肉とか最高なんだけどなぁ…
糖質制限は男向けってコメあるけど、ケトで生理止まった人はマジで脂質制限に切り替えた方がいいぞ [00:04:40]
乳製品の摂りすぎでLDL値上がった人おるな。オートミールにヨーグルトも量に注意か…
脂質制限に変えて2~3kgスルスル落ちたとか夢あるな！！
運動なしで落ちるのは強い
オメガ3とかオメガ9を意識してる勢もいるな。油の質ってマジで大事なんだな
>>10
良かれと思ってやってることが裏目に出るのが一番キツイよね
とりあえず明日から朝食に鶏むね肉プラスするわ！ [00:10:00]
厚揚げも脂質高いのか…豆腐だからヘルシーだと思ってたわ…Orz
08:10 甘いもの・スナック菓子をよく食べる人は脂質制限向き！
ポテチやめられない俺のための動画でした。あざす。
無理なダイエットで生理止まるのは少子化の原因ってコメ、深いな。正しい栄養学を学ぶべき。
松田リエさんの解説、わかりやすくて好き。
「食べなきゃ良いってもんでもない」のがダイエットの真理よな
>>16
揚げ物中毒の奴も脂質制限ならワンチャンあるぞ！毎日2食揚げ物はヤバイけどｗｗ
結論：自分の体質と好みを把握して、糖質か脂質か選べってことね。
俺は脂質制限で行くわ！( ･`д･´)
今回の脂質制限に関するまとめ、いかがでしたか？世の中「糖質制限」ばかりが注目されがちですが、実は脂質の摂りすぎが原因で痩せない人がこんなに多いとは驚きですよね。
特に女性特有の悩みや、良かれと思って食べていたナッツ・乳製品が盲点だったという指摘は目から鱗でした。「何が自分を太らせているのか」を正しく分析することこそ、リバウンドしないダイエットの第一歩ですね。動画内で紹介されていた5つの特徴に当てはまった方は、ぜひ今日から食事のバランスを見直してみてください！
管理人の私も、ついつい食べすぎてしまうナッツの量を明日から「ひとつかみ」に抑えようと思います（笑）。皆さんのダイエット成功を応援しています！
ポチップ
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