【速報】ガチで目がスッキリする「視力回復トレーニング」動画が話題にｗｗｗ疲れ目も飛ぶぞこれ！！
https://www.youtube.com/watch?v=zSJQlEapCBE
【動画の要約】
・「ピント調節機能」を鍛える眼筋トレーニング動画。
・前後左右に動くターゲット（Cのマーク）を目で追うだけでOK。
・片目ずつ行うのが基本で、左右合計3分程度の構成。
・老眼、近視、疲れ目、眼精疲労の緩和に効果的（個人差あり）。
サムネの「before/after」の差が激しすぎて草
でもやってみたらマジで視界がくっきりしてビビるわｗｗｗ
「やり終わった後スッキリして見えやすくなっている感じがします」
このコメント信じてやってみたけど、目の奥のコリが取れる感じするな( *´艸｀)
>>1
これ、物理的に画面との距離変わらないのにピント調節になるのか？
「映像の変化でも、眼の筋肉は動いている」ってマジ？
>>5
脳が「遠くにある」「近くにある」って錯覚して調整しようとするらしいぞ
実際、やってるとだんだんピント合ってくるのが不思議なんだよなぁ
バトルシーンみたいなアクロバティックな動きでワロタｗｗｗ
0:06 瞬き我慢しなくていいんだな、ドライアイには助かる。
「右目は近視、左目は遠視、他乱視でしたがこれも良くなりますか」
これに対して「良くなる可能性は十分にあります」って回答、希望持てるわ……
てか、メガネやコンタクトつけたままやるのが推奨なんだな！
裸眼じゃないとダメだと思ってたわ。サンキュー管理人。
「0:00 始まりかと思ったら終わらない動き。ちょっとうざい」
このコメントに草、でもその「うざい動き」が筋肉に効いてるんだよなｗｗｗ
>>15
ピントを合わせた状態で目を動かすのが大事らしいね。
俺も老眼気味だけど、やり終わった後「くっきり見える気がする」派だわ。
なんで左右別々なんだろ？って思ってたけど、
「片目の方が効果を感じやすい」ってコメ欄に書いてあったな。納得。
「視力回復は期待してないけど、見ているとコリがほぐれて涙が出て来る」
これ分かるわ、スマホの見過ぎでガチガチの目に染みる……( ;∀;)
カップラーメン待ってる3分間でやるのにちょうど良すぎて草。
これ毎日ルーティンにするわ。
「左目乱視のはずなのに、この動画のCがくっきり見えた😂」
この現象何なんだろうな、集中力も上がるのか？
>>35
脳の画像処理が最適化されてる説あるな。
でも「画面酔い」する人は注意が必要ってコメントもあったから無理は禁物だぞ。
0.01以下の人は変わらないって言ってるし、やっぱり限界はあるよな。
でも、仕事中の休憩に1分やるだけでも全然違うわ。
「視力良くなります❤」
この自信満々なコメント信じて、免許更新まで続けてみるわ！ノシ
スマホやPCで目を酷使している我々にとって、この手の「眼筋トレーニング」はもはや必須科目かもしれませんね。動画内の「C」の動きを追うだけで、不思議と目の奥がじんわり熱くなるような感覚があります。
コメント欄でも「くっきり見えるようになった」「コリがほぐれた」という声が多い一方で、医学的な根拠や過度な期待に対する冷静な意見もあり、非常にバランスの良い議論がなされていました。視力そのものの劇的な回復というよりは、ピント調節機能をメンテナンスして「本来の目の力」を取り戻すサポートとして活用するのが良さそうです。
3分という短時間でできるので、デスクワークの合間や、カップラーメンを待つ時間にぜひ試してみてください。ただし、酔いやすい方や痛みを感じる方は無理をしないでくださいね！
